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2024年10月19日17:19
プロテインは最低10分かけて飲め
ダイエット
jigokuhen
日本人は乳糖不耐症で牛乳などを飲むとお腹壊しやすいと言われている。
僕もばっちり乳糖不耐症。お風呂屋さんとか温泉とかで風呂上りに牛乳飲んだらずーっとお腹ゴモゴモ言うくらい。おかげで子供の頃から牛乳嫌いだった。・・・するとミルクから作られているプロテインも本来は飲めない。
が、今はしっかり克服している。それはプロテインを長時間かけて飲むからだ。
どのくらい長時間かというと、筋トレの時に1時間半くらいかけるんだけど、溶かした300mlのプロテインをその1時間半でちょうど飲み切るくらいにチビチビチビチビ飲んでる。するとお腹くださない。
まあ、1時間半は長すぎるにしても、普通にお店でザバスのミルクプロテイン（写真）とか買ったときでも最低でも10分くらいかけてチビチビチビチビ飲んでる。
プロテイン苦手
芝居の半券も捨てたし、手帳も写真を撮って捨てた
すっきりしたい
引っ越しの準備が佳境だ。生活スペースがどんどん段ボールに侵略されていく。この機会に本やおもちゃを断捨離しようと思ってはいたけど、想像を上回る量のものを処分している。この狭い部屋のどこにこんなに物が眠っていたのだ、と驚くくらい捨てられるものが出てくる…
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移動中やジムでのトレーニング中によく英語のポッドキャスト番組を聞いています。以前は BBC の 6 minutes English を聞いていたのですが、ここのところはもう少し「やさしめ」の、オンライン英会話のチューターさんが紹介してくださった Coffee Break English を楽し…
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絵・自主制作・仕事 (105)
2024 [+]
2024年03月
2024 3月 10 07:33:32
TVアニメ『スナックバス江』のOP作画お手伝い
カテゴリ:
絵・自主制作・仕事
2024年1月よりTOKYO MX他で放送中。
エンディングクレジット。
わしはOPラストの爆発を作画致しましたです。
だから毎週エンディングに名前が載るです。。。申し訳ない！
監督からの依頼に「火薬による爆発では無い」とあり、
非常に苦戦しました。
コメント数:
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by nosferatu_non
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Studio Bon-de Blog
鉄なアニメーターのブログ。乗り鉄と模型鉄が主です。
HP http://www.studio-bonde.com
YouTube アニメチャンネル
YouTube 鉄道チャンネル
2018年08月30日
タイで鉄道旅してきました
先日、会社でタイに行く機会がありまして、もちろん鉄もしてきましたー！
滞在したのはタイの首都バンコクです
↑バンコク市内の高架を走るBTS
↑こういうカードで乗ります
↑地下鉄のMRT
↑こちらはプラスチック製のコインみたいなのが乗車券
↑偶然踏切で貨物列車にも会いました
上の高架路線はスワンナプーム国際空港行きのARL（エアポートリンク）
私たちはフワランポーン駅からアユタヤに行きました。
路線は非電化ですべてディーゼルです。
↑残念ながら2等車は満席？だったので非冷房の3等車です。
扇風機が回っていて、国鉄型DCみたい。
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March 31, 2013
ガッ活！2期はじまります。
いつも応援ありがとうございます！ラレコです！
□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□
最近はツイッター中心となってしまい、
こちらの更新が滞ってしまい申し訳ありません。
ガッ活！の2期が4月3日よりスタートします。
■ 放映時間
ワンセグ2 毎週水曜 午後7:55〜
Ｅテレ・ワンセグ2 毎週水曜 午後11:25〜
これまでＥテレで放送された25話分の再放送から
引き続きのオンエアということになり、
”全然「2期」じゃないじゃん”
という声もあろうかと思うのですが、
まあ、とにかく2期なので万歳。
もちろん、皆さんの応援のおかげで
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2015 &2014の活動記録
ゴノレゴさんがまたブチギレているようです-FITC Tokyo 2011 出演します
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考えられる原因
ファイルが見つからない。
URL、リンクが間違っている。
アカウントが削除されている。
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Posted by ryosukeaoike at 23:50 │Comments(1) │TrackBack(0) │第十ニ章「Q&A」
2010年05月06日 第五十五回 移転
知恵熱ぶろぐ あるいはprojectＲ（仮）進行状況メモ
（*´∀｀*）マフフ♪
2007年02月04日
拍手おへんじ
＞新作最高でした爆笑！ 今更遅いですが（凡愚）！ 友情っていいですね（涙）！ 見ていただきましてありがとうございますー！
友情っていいものですよねぇー。酒によって吐いてる時とか実感します。
ほかに実感するところは無いのか。
＞唯友、感動しました。第三話が早く見たいです。頑張ってください
ありがとうございますー！がんばって春中に出したいです。
で、できるか…！？（ドキドキ
＞>脱ぐか！ 「一肌」脱ぐか！ですよね？
いやぁ分かりませんよ。肌を脱ぐ前には服がありますからね。
とりあえずナーナーナナナーとか歌いながら脱いで芸術だと言い張れば
（またファンの人に怒られる！）
＞台車フラッシュ爆笑です（笑）！お腹痛いです！最高です（涙）
ありがとうございますー！150センチないのは色
http://gstyle.dreamlog.jp/
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2008/12/31のBlog
総括
[ 10:34 ] [ きろくする ]
恒例の総括です。
ひどい一年でした。以上。
願わくば、地べたをはいずるような日々が肥料となり、
春には華が咲きますように。
皆様、良いお年を。
[ 更新日時：2008/12/31 10:38 ]
2008/12/30のBlog
ストレイト・ジャケット セキガンのアクマ THE FIEND （榊一郎）
[ 22:25 ] [ きろくする ]
今年はいたずら読んだ本のタイトルで日記を書くルールを自分に課して
日記を書いてみました。
1年で件数112件。
大半漫画ですけどｗ
１つで数冊分のこともあるし、読んだけど訳があったりなかったり言っていないものもあるので、少なくとも
DBがブッコしたので新ブログに移動してます
Day when everything was confused
Because I was not able to go out to meeting in Tokyo yesterday, various matters
became troublesome.
Therefore, a lot of telephones were done today.
I try to open cheap wine now.
However, I should dig out the bottle of the wine ahead of that from among a hard, thick snow that piles in the garden.
いつもありがとうございます。
ペンタブ購入(涙 / 2005年06月15日(水)
この赤ちゃん撮影している俺が気になって、仕方ない様子。
お母さん「ホラ、撮られてるよ。（焦）おいで！」
「ふ〜ん。これが秋葉系か〜。」
噂の
(トムさん 撮)
どうも！
うわ〜〜〜！！
ついにペンタブ壊れちゃいましたよ！
いっつもいっつも、タイミング悪すぎだよFAVOちゃん！
今本当にお金ないって言うのに・・・。
絶対にこれだけは使うまいぞ！と思って、
がんばって貯めていた京都オフ用の貯蓄から泣く泣く
新・タブレッツを購入することにしました。INふじみ野
この際ちょっといいやつ買おうと思って、
intuos買っちゃいました！！
っていっても、A6サイズなんすけどね・・・。
それでも二万！っていうのは今の俺にとって、かなり痛い・・・。
がしかし、無いと仕事も出来ないので・・。
やーやーやー。
intuosすげー使いやすいじゃ〜〜ん！
これで
予告＋新HP [2005年10月02日(日)]
ページは準備中ですが、
予告と一緒に公開しておきます。
http://wmovies.nomaki.jp/
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- eishi_asano_...
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BLOG >-予告編では、三丁目の夕日がオトナ帝国（より10年さかのぼるが）っぽい〜、H2G2は....げげっ、TOHOシネマズ系独占かよっ.....また二条か......この劇場数じゃあ吹き替えは期待できないなぁ（コメディは吹き替えに限る）。ステルスもベタっぽいけどちょっとおもしろそう。
きれいな核兵器 〓ショートショートを書いたり直したりするBlog〓
ショートショートを書くためのBlog。2ちゃんねるなどで、添削をしてもらう予定。もちろんコメントでも感想、添削、愛の告白、歓迎しております。是非。
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