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コメント (42)
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今日のひとゴマ | 2022.01.26 Wednesday 07:26 | comments(0)
反り腰
整形外科で腰痛のリハビリも受けることにしました。「腹筋が全然ない」と言われたので「毎日プランクとか腹筋の筋トレやってます」と反論したところ、私は反り腰になってるので全然腹筋に力が入っていないと言われました。
反り腰解消を意識した腹筋を教わりました。腰が地面にべったりついている状態を意識して、そんなに大きく起き上がらなくていいので腹筋します。仰向けに寝て足を上げて腰を地面に押し付けるように力
2022/01/21（金）
しまうと出すのが億劫になるよなー
そうだ！玄関にエコバッグ置いとく
棚みたいな脚立ないかな？
と、探して、まあそれっぽいかな
というヤツを購入しました（つづく）
うちは、私がゆみぞうさんと同じように年に何度かしか使わないので、
値段安い方、ダンナが見た目気にする人なんで、値段高い方で大バトルになり
結局オレがお金を出すと言う事で高いヤツダンナに、買ってもらいました！！
紅色
2022年1月20日日記
マスクの内側を見たら、紅色が付いていて。
「やだ……誰かの口紅がついたのかな……色っぽい……」
乾燥で唇が切れただけ、という、そんな日々を過ごしています。
2022年1月20日 : 日記
紅色
マスクの内側を見たら、紅色が付いていて。 「やだ……誰かの口紅がついたのかな ...
・このごろはどうなっているか、知らないのだけれど、
昔、「山の分校」というような教室があったようだ。
ぼくはドキュメンタリー番組で見ただけなのだが、
住人の少ない山の奥のほうでは、生徒の数も少ないので、
学年ごとに分けて教室をつくるわけにもいかず、
1年生から6年生まで、すべてがいっしょの場所にいて、
ひとりの先生がぜんぶの生徒を教えていた。
実際にすべてがそうだったのか知らないけれど、
ぼくの印
手術翌日 (10/06)
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ユーザーに
Sat.11.05.2016
ベロではなくパンケーキです。（細長く切る派）
逆。
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今日で僕秩が開設して16年のようです。早い…。
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2017年カレンダー 3月
2017/03/02 つくりもの
おっそいですけど、3月のカレンダーを使ってやってください！ デスクトップ1920 …
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2017年カレンダー 3月
「Page ON」サービスは2015年2月28日をもちまして終了させていただきました。
長らくご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。
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ヘルニア追記
…とは言え、そのTちゃんと遊んでいた頃に比べたら
とっても太ってしまったのですけどもね…しくしくしく。
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以下メール返信です。
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＞konrooさま
はじめまして。ど、独特な文体…なんだか心に染みました…！
ありがとうございます。是非またきてやってくださいませませ。
＞クルルさま
やっぱ
■ひとこと■ アッ！という間に2011年。
11.01.30 (日) もう1月も終わりです。
2010年半ばに右手が腱鞘炎になりテンションがワーと落ちて、そのままボーっとしていたら2011年になりました。
またポツポツと始めていきます！
■■■ ここ最近 ■■■