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リハビリ終了までのお話
長く続いてきた
半月板損傷縫合手術のお話も、
今回で最後です。
それではまいりましょう。
半月板損傷縫合手術から3ヶ月が経過。
「大体3ヶ月ほどでリハビリが終了する」
と先生から聞いていたのですが、
私はまだ膝の痛みや太ももの痺れが残り
動作もスムーズではなかったため、
その後もリハビリが継続となりました。
術後13週目（3ヶ月）あたりで
軽く小走りができるようになりました🏃♀️
週一のリハビリをつづけ、、、
歩行
↓
小走り（ジョギング）
↓
走る（ランニング）
↓
両足ジャンプ
片足ジャンプ
という流れで練習を行い、
（その間もマッサージ、ストレッチ、筋トレは続けていたよ）
術前くらいまで完全に動けるようになるには
術後9ヶ月ほどかかりました。
わぁーーー！長かったーーー！！
途中
（これ…本当によくなるの…？）
となる時期もあったりしましたが、
きちんとよくなりました🙆♀️
この頃には膝の痛みもなく
太ももの痺れもおさまり、
走ったりジャンプしたり
屈んだり物を持ち上げたりと、
動きの制限もなくなりました！
子どもたちとかくれんぼやサッカー
鉄棒やアスレチック、
そして側転もできるまで復活しました🤸
膝もしっかり曲げられるし、
卓球もできます🏓
（絶対下手な人）
リハビリを担当してくださる理学療法士さんとは
想定外に長いお付き合いとなり、
リハビリの最後の日は少し寂しい気持ちになったりもしました🥲
器械体操をやっていた過去が同じだったり、
知識も豊富な優しい理学療法士さんでした。
本当にお世話になりました。
そして、
術後1年が経過した2024年1月の検診では、
レントゲン、MRIともに問題なし！
次にまた病院は行くのは
術後2年検診となりました🏥
（それが来年の1月です）
以上が私の半月板損傷縫合手術から
リハビリを終えるまでのお話しです。
現在も膝の痛みなどの不調はありません。
ただ、
たまにロッキングしそうになる感覚があるのですが、、、
実際にそうなったことはありません。
もしかしたら、
術前の痛かった時のこわい記憶が残っていて、
脳「なな…その方向に膝を曲げるとロッキングして痛くなるぞ！やめておきなさい！」
と忠告しているのではないかと考えています🧠
（だってもう半月板は破れていないため、
そこに骨が入って痛むなんてことは起きないのだから）
20歳頃からの膝の痛みは解決され、
40歳を迎えようとしています。
随分と長い戦いだったなぁ。
健康でいることはとても大切だと実感し、
ただいま体重は55キロです。
術前の体重に戻っていません。
なぜですか？
それでは、また。
ASAHI
先日の現場💁♀️
初めましての金の泡ちゃん🫧
日本が誇る世界で活躍する大企業🌏‼️というのを再確認させて頂きました✨
通訳の仕事は、普段なかなか行けない場所に行けたり、貴重な経験ができて、少しテレビのお仕事に共通する所があります。
どちらも緊張しますがww
楽しくやって行きたいですね🎵
※引っ越し先ブログへのリダイレクトサービスは2024年1月31日で終了いたしました。
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そして今日は…♪゛
★ウ゛ァレハイ＆ソードフィッシュ★
☆★天才★☆
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森山愛子「ひとり風の盆」発売記念 生配信ミニLIVE＆ネットサイン会 10月31日(日)14時～スタート！！森山愛子「ひとり風の盆」発売記念 生配信ミニLIVE＆ネットサイン会2021年11月10日に新曲「ひとり風の盆」を発売する森山愛子。発売を記念してTTCスタジオチャンネルでの生配信ミニLIVE＆ネットサイン会を行います！視聴は無料となります。更に対象期間中（10月29日(金)12:00迄）に玉光堂オンラインショッ...youtu.be
たくさんの方に
見ていただけますように
参加していただけますように
ステキな予感。
今日は
ＭＶの撮影に
行ってきました
今までとは
ひと味違った作品に
なりますよ〜
ステキな予感しかしません
どうぞ
ご期待ください
ゆっくりお風呂につかって
身体も温まったので
早めに休みます
また明日
おやすみなさい
昨日は。
昨日
収録でお世話になったのは
吉木りささんのラジオ番組
ＮＨＫーＦＭ
「吉木りさのタミウタ」
でした
吉木さんとゆかりさんと
収録後にパチリ
温かい雰囲気の中
たくさんお話を聞いていただきました
放送予定日は
１１月１４日です
吉木りさのタミウタ - NHK昔から「民」たちの中に脈々と根付く、聴く人の心ふるわすどこか懐かしい「唄」、それが「タミウタ」です。www4.nhk.or.jp
是非お聴きください
明日は
いよいよ
あの撮影です
楽しみだなぁ
歌います。
今日は
ラジオ収録へ
行ってまいりました
はじめて
出演させていただく番組です
明日
またブログ更新しますね
さて
またまた
生配信ミニライブ
＆
インターネットサイン会
開催します
詳細はコチラ
↓↓↓
2021 年 10 月 31 日（日）
14:00 スタート
TTC スタジオ
森山愛子「ひとり風の盆」発売記念
生配信ミニ LIVE＆ネットサイン会
ご注文締め切り
2021 年 10 月 29 日（金）12:00 まで
（ネットサイン会お名前呼び有）
当日追加受付
2021 年 10 月 31 日（日）
12:00〜24:00
（ネットサイン会お名前呼び無）
” href=””>ココセレブ
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ブログリニューアル
今日から
15年ほど続けていたこのブログを
リニューアルすることにいたしました
新しいブログはこちらになります
今後の更新は
https://ameblo.jp/ayako-hatta/
からしていくので
また読者登録やブックマークなどをしていただけると嬉しいです
今後とも
どうぞよろしくお願いいたします
しろ 35歳 片側卵管閉塞の不妊治療からの妊娠記録( by bigbloomさん 更新)
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中村優オフィシャルブログはこちらに移動しました。
今後ともよろしくお願いします。
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ラーメン / 2009年02月01日(日)
大好きなラーメン食べた
幸せ-キングファイトで
( by erena-0209さん )
☆ご報告☆ [日記]
皆さまお久しぶりです☆
お元気ですか(^^)？？
今日は今まで応援して下さった皆さまへ私の言葉で伝えたいと思い、最後の更新をさせていただいています。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、この度４月13日に騎手の川田将雅さんと入籍した事をご報告させていただきます。
彼とは共通の友人と３人で食事をした際に初めて出会い、その後約３年間の交際を経て、結婚に至りました。
付き合い出した当初から、彼の真剣な想いと優しさに惹かれ結婚を意識したのは自然な事でした。
東京と滋賀という遠距離でしたが、忙しいながらも沢山の楽しい想い出を作ってくれたり、仕事で行き詰まった時はいつでも心の支えになってくれました。
彼の仕事は常に危険と隣り合わせですし、体調管理などサポートも大変だと思います。
また、これから二人で人生を歩んで行く上で壁に当たる事もあると思います。
でも今まで私を支えてくれたように、彼が仕事に専念出来るよう、これからは妻としてしっかり支えたいと思い芸能界を引退する事を決めました。
皆さまには突然の引退、そして結婚報告となり申し訳ありません。
まだまだ未熟ですが、互いに想い合い、話し合いながら、私達なりの温かい家庭を築いていけるよう頑張りますので、宜しくお願い致します。
2011年4月27日
おおつか麗衣
2011/04/27(Wed)13:14
【スタッフより】ブログ移行のお知らせ
【スタッフより】ブログ移行のお知らせ
2011年03月07日
3月6日(日)をもって、こちらのブログの更新は終了させていただきます。
今後は以下でブログを更新いたしますので、引き続き応援の程宜しくお願いいたします。
◆Amebaブログ 中村明花オフィシャルブログ『Glucklich blog』
パン屋さん
Date 11.29.2010
デンマーク第二弾
デンマークのPOPなパン屋さん
あちらはシナモンロールが人気のよう ！！
全ての看板やお店や物や人が新鮮に感じるの
だから旅っていいよね…
別のパン屋さんの主人はデンマークの方なのに、日本の「指圧」をやってるらしい(笑)
面白いよね
「ありがとう」という日本語を教えてあげたよ
どこにでもプチ笑いが多々転がっているね
録画のＮＢＡマガジン見ました（＾ω＾）レイカーズ優勝しましたが、第７戦まで楽しめました！ 今シーズンのナビゲート楽しかったです！ 来シーズンはレブロンのＦＡも来るし出来れば嬉しいんですけど（´・ω・｀） あとバランサーズ確認しました（＾∀＾）！ どんな風になっていくのか（´・ω・｀）？ですが楽しみです （＾∀＾） たこべえ (４０) 06/30 18:39
フリークライミングで、恐怖心を楽しみに変えられるってスゴい。怖い物は怖いって。上っても降りる方が、足下が見えないからもっと怖いんじゃないのかな?? 高いところが苦手なだけかも知れないけど。 さんちゃん (41) 10/15 06:49-お久しぶりです。 ＵＰされた読み物を読んでました♪ 「食」に関して興味をお持ちということで感心（＾ω＾）☆ ただ栄養管理士は難関なので気負わずに（＾◇＾； アクティブオタクはらしい（笑）ですが、僕などは凝る対象が周期で変化してますよね。 まだ若いし一つは無敵分野を作っても面白いかもデスね・・（＾◇＾）ノ たこべえ (３９) 10/09 00:26
はっぴー
テーマ：ブログ
ど-も!!
寒い日に食べるアイスクリームの美味しさを私は知ってるよ。
でも、がまんだよ。
ちあだよ(^^)/
ちなみにアイスはコーン派ですか？
カップ派ですか？
わたしは〓
コップ派です。
あれ・・・。
晴れ時々くもり、みたいな感じかな⊂(・∀・)⊃
気まぐれなあたし〓♪
ホントは優柔不断なだけなのに〓♪
ヾ(´∀｀)ノ
そんなわたしの
今日の私服だよ-♪
赤チェックシャツのちょい出し＋濃いデニムのスカートがお気に召しポイントだぁヾ(^ω^)ノ
春はウキウキあったかくな〓れ〓オシャレ楽しも桜まだかなスキップしたいな歩いてこーう♪
今日はちょっぴりイイ事あった(^^)v
う〓ん、夢でトリプルアクセルが飛べた事よりも〓
割った卵が双子ちゃんだった事よりも〓
空からチョコチップが降ってくる事よりも〓
ずっといいこと(*^.^*)
なんて
明日も明後日も〓毎日がハッピーエンドならいいのにな。。。
そうなるようにポジティブ頑張ろうo(^ω^)o
それにしても最近の日本語はムズカシ〓イヾ(´ω｀)ノ-??????????
2009年12月30日
すきやき
銀座にきてます。
すき焼き好きな夫婦ですわf(^_^)
ランチは、銀座 らん月で。
今日はそのまま、銀座ショッピングです♪
CHANEL、Cartier、リステア…
見てるだけだよんε=ヾ(*~▽~)ノ