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2024-11-21
魚肉ソーセージ、鮭のおにぎり、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味、アイスコーヒー。
鴨出汁そば、柿ピー、ハイカカオチョコレート、バナナチップス、焼酎の水割り。
【第三食】
溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、バナナ、アイスコーヒー。
【第四食】
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きオリーブオイルを垂らしたもの。
kanokoto 2024-11-21 11:45 読者になる
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