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自民党総裁室で会っただけで組織的関与？？？
そもそも、自民党本部で会ったから自民党の組織的関与が疑われるというロジックに無理があります。例えば、霞ヶ関のどの役所の大臣も、大臣室を使って役所と関係ないプライベートな面会をしていますが、当たり前の話、その面会相手に役所は組織的に関与などしていません。
かつ、私自身の経験からも組織的関与ではないと思います。安倍政権の時、私は選挙の度に安倍さんからたくさんの候補の応援演説を頼まれましたが、それらは全て安倍さんが直接電話で依頼してきて、かつ、頼まれるのは安倍派の候補ばかりでした。
自民党総裁として組織の判断で党の候補の応援をというより、安倍派のトップとして自派閥の候補の応援を依頼してきたのです。だからこそ、他派閥の候補の応援ならその派閥の幹部から頼まれるのが常でした。こうしたやり方は、安倍さん以外が首相の時も同じです。
かつ、これまで見聞きした経験から、選挙が弱い候補者に団体などを応援につける場合も、派閥の幹部が個人的に行う（自分が懇意にしている団体を、自分が目をかけている派閥の若手に紹介する）のが通常です。
つまり、現実の自民党は、選挙に党を挙げて組織的に取り組めるようなしっかりした組織ではないのです。だからこそ、裏金問題も党より派閥で起きたのです。
以上から私は、統一教会との関係も自民党の組織的関与ではなく、安倍さんなど個人レベルでの繋がりだったのだろうと考えています。
萩生田氏は統一教会と深い関係？？？
となると、統一教会の問題に関する自民党の側の責任の果たし方も、裏金問題と同じになるはずです。
組織としての調査などには限界があるので、それよりも、統一教会との関わりがあった政治家個人が、その関わりについて説明責任を果たすとともに、関係を明確に断つことが必要です。逆に言えば、それを超えて組織的関与を疑い続けるのは、答えがない問題を解けと言っているに等しい気もします。
ちなみに、朝日が報道した写真に自民党の萩生田光一議員も映っていたことで、萩生田氏は統一教会とズブズブだ、萩生田氏が安倍さんに統一教会を紹介したのでは、などと推測する人も多くいますが、これも違うと思います。
私が萩生田事務所に確認したところ、当時の日程表にこの面会が記載されていないので、萩生田氏は当日急に呼び出されたと考えられるとのことでした。となると、私が選挙応援を頼まれた時と同じパターンで、安倍さんから急に直電で、統一教会との会合に呼び出された可能性が高いように思えます。陰謀論も程々にすべきではないでしょうか。
朝日新聞は自己反省も必要ではないか？
ところで、この朝日新聞の記事から改めて考えさせられるのは、統一教会問題で非難されるべきは自民党だけなのかという根本的な問いです。
もちろん、銃撃事件をきっかけに明らかになった宗教２世の皆さんのご苦労や霊感商法の実態を知ると、統一教会と関わりのあった自民党の議員が最も非難されるべきなのは当然です。
ただ、逆に言えば、最近になって分かった事実から11年前の安倍さんと統一教会のつながりを非難するだけというのもおかしい気がします。
というのは、11年前に安倍さんが統一教会の幹部と自民党本部の総裁室で会ったということは、その面会の事実がメディアに知られて世に報じられることを安倍さんは気にしていなかったとも考えられるからです。
総裁室がある自民党本部４階には政治部記者が常駐する部屋（平河町クラブ）もあり、記者が総裁室などへの人の出入りを常時見張っています（記者に見られないように入れる裏導線もありますが）。党本部の総裁室で会ったら、記者にバレるリスクが大きいのです。もし安倍さんが、統一教会はヤバい組織なので記者にバレずに会いたいと思ったら、自民党本部ではなくホテルの会議室などを使ったはずです。
つまり、党本部の総裁室で会ったということは、安倍さんは11年前の当時は統一教会について、現在のように解散命令請求が必要な位に問題が多いと認識できていなかった可能性があるように思えます。
そして、同じことは安倍さん以外の者、特に朝日新聞にも当てはまるのではないでしょうか。朝日新聞は2013年の参院選後の8月16日に図のような報道をしています。11年前の時点で、安倍さんが自民党総裁室で支援を依頼した北村議員と統一教会（世界平和連合）のつながりを把握していたのです。
それにも拘らず、当時は朝日新聞も他メディアも、統一教会と自民党の議員のつながりについて現在のような厳しい追及をしていません。メディアも安倍さんと同様に、当時は統一教会の本当に深刻な問題には気がついていなかったとも考えられます。
もしこの推測が正しいとしたら、朝日新聞は11年前の安倍さんの統一教会とのつながりを非難するだけに終わらず、その当時に統一教会と自民党議員のつながりについて徹底的な追及をしなかった自らに対する自己反省も必要ではないかと思います。同じことは朝日新聞以外のメディアや評論家の方々にも該当します。
統一教会の問題は深刻であるからこそ、自民党や安倍さんを非難するだけで終わらせず、メディアや関係者が自己反省も含めてこの11年間を正しく総括してこそ、同種の問題の再発をどう防げるのかという建設的な議論につながるのではないでしょうか。
岸 博幸（きし ひろゆき)
朝と昼にサイクリングでお店巡り【東区 アヴェック、etc.】
グーグルマップでスマホで散歩中に新しいベーカリーを発見
早速、朝一の開店 目指して行ってみる
『ブーランジェリー アヴェック』
８月に一宮市から移転したばかりの新店舗。
初めてベーカリーに入るのはドキドキ
パンをショーケースに並べているところ。
クロワッサン、カヌレ、カンパーニュ、etc.と種類が豊富。
これだけ揃えるのは、深夜から準備が必要
でも、対面販売って 焦ってしまうので苦手、、
クロワッサン、チョコメロンパン、牛肉カレーパン等とチョイス。
お値段は少し高めかなあ。
この近くの『ラ・ロアール』のお得なパンを食べつつ、たまに贅沢なパンを摘むのもイイかも、、
こちらもリニューアルオープンを迎える坂角総本舗葵店。
テイクアウトのメニューが充実し、海老カレーパン、海老カツサンドとか楽しみです
昼食は覚王山駅近くの『フランス食堂 キリギリス』。
本日のランチは２択。Aランチ『牛肉のマッシュルームソース』が気になる
パンかライス、サラダかスープ。
人生は選択の連続だ
う〜ん、フランス食堂だけど、キャベツの浅漬まで付いてヘルシー
他のお客さんは美味しいって食べてだけど、これはBランチを選ぶべきだったか〜
この週末は名古屋まつり、大須大道町人祭とまつり日和ですね。
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鳥兜「福田和也とその時代 追悼・福田和也」
本誌の前身である『表現者』顧問・西部邁先生とも浅からぬ縁があった文芸評論家の福田和也氏が、九月二十日、六十三歳の若さでこの世を去った。西部先生との附き合い─一時は雑誌の編集委員でもあった─と、その別れの事情については、他の場所で書かれることもあろう。
が、小欄が改めて想い出しておきたいのは、平成という時代と共にあった福田和也という存在と、その意味である。ここ十年ほどは、病気のせいもあってか、表舞台に立つことはほとんどなかったが、九〇年代からゼロ年代にかけては、まさしく「若き保守のエース」として、メディアでその名前を見ない日はないというほどの活躍ぶりだった。文壇と論壇の両方に足をかけ、左の『批評空間』から右の『諸君！』まで、さらには週刊誌、サブカル誌、新聞、テレビにまでその活動を広げ、文字通り「放蕩としてのファシズム」（『奇妙な廃墟』）を思わせる姿で、あらゆる文体を駆使しながら、あらゆるメディア、あらゆる領域に登場したのだった─そう言えば、福田氏には、『ひと月百冊読み、三百枚書く私の方法』なんていう本もあったと記憶する─。
しかしそれなら、福田氏がメディアに媚びていたのかと言うと、そうではない。
「敵」に対する福田和也氏の舌鋒は鋭く、たとえば、八〇年代批評を作り上げた蓮實重彦、柄谷行人、浅田彰の三人に対する批判（『甘美な人生』及び『グロテスクな日本語』参照）は、今時の単なる「反サヨク」による揚げ足取りのレベルを遥かに越えて、彼らにおける「自己欺瞞」を論理的に剔抉するといった本格的な批評文だったし、その鋭さは、自分の師匠筋である江藤淳に向けられることさえあったのである（『江藤淳という人』参照）。それは、まさに、小林秀雄、保田與重郎、福田恆存などにも通じる「文士」の姿であり、さらには、太宰治、坂口安吾、中上健次にまで通じる「無頼」の生きざまであった。
なかでも忘れ難いのは、『奇妙な廃墟』と『地ひらく』、そして同じく保守文芸業界の無頼＝坪内祐三氏（二〇二〇年に六十一歳で没）と組んで出した雑誌『en-taxi』だろう。ナチズムにコミットしたフランスの反近代主義者＝対独協力作家の系譜を論じた『奇妙な廃墟』は、世界でも類を見ない唯一無二の傑作評論であり、「石原莞爾と昭和の夢」を副題に持つ『地ひらく』は、軍事史から近代日本の姿を透かし見つつ、昭和戦前史の本質を抉る快著だった。そして『en-taxi』は、落語（立川談春）から俳句（角川春樹）、写真（中平卓馬）から東映ヤクザ映画（中島貞夫）までの遊びを教えてくれた「文化の歩き方」だった。
が、これだけ幅広い活動を見せながらも、福田氏を導いた「問い」は案外にシンプルなものではなかったかと小欄は考えている。それは、平成と共に開かれた「冷戦後の世界」で、つまりアメリカの庇護を失い「戦前」の条件が回帰しつつある近代世界のなかで、「日本が自己をどう了解するのか、いかなる存在として世界にみずからを示すのか、というアイデンティティにかかわる『問い』」（『遥かなる日本ルネサンス』）ではなかったかと。言い換えれば、この単純な問いこそが「パンク右翼」とも、「ポストモダン保守」とも呼ばれる衒学性を纏いながら、福田氏の言葉を様々に分岐させ、繁茂させていったものではなかったかということである。
なるほど、福田和也氏の「自由」は、デフレもＳＮＳ（炎上）もない時代のものだと言うことは可能だろう。が、未だ福田氏の「問い」に誰も正面から答えてはいない以上、氏の言葉は生き続けている。「福田和也とその時代」、それはまだ終わっていないのである。
福田和也氏のご冥福を心からお祈りしたい。
2183：日本人が世界的に虫歯多い理由
虫歯の患者が多い実態についてはアメリカが優秀で日本は最悪と言われてきました。このとおり記事がどんどん長くなるので前回の続きね。実戦編。
いつも思うのですが、やれ日本はアメリカの属国だとか、私は舎弟と呼んでいますけど……その悪口言うより、親分のアメリカは世界で最強の軍事大国であると同時に自然科学、医学でも世界最先端でトップの国です。
その偉大な親分から「学ぶ」ことだよ。学べる優先度やアメリカからの信頼性を日本は国際的に獲得しています。なのに……学んでいないんだよなあ。
これ……住宅やインテリア、キャンピングカーライフや、ＤＩＹ、工業、ＩＴ……あらゆる分野でもそうなんで。
日本人って頭悪いよな……って思う時があります。学べよ。
私は住宅建築やインテリアはアメリカやイタリア、フランスをベンチマークして鍛えています。もちろん、日本古来の在来、縄文から正倉院や白鳳時代の建築も研究しています。その両者の良さをハイブリッドして考えます。
みなさんは……せっかくYouTubeやホームページで世界各国の情報が気軽に24時間手に入るのに……見たりして学んでいないですよね？
毎日、スマホニュース開けたら、ひろゆきと堀江のドヤ顔が全面ですからね。バカになるはずです。
■昭和の日本人は虫歯50％のひどさだった
私を含めた昭和世代のころは国民の半数近くがすでに虫歯だったそうです。思えば、幼稚園から歯医者で虫歯の治療してきましたからね。
それから、今は、厚労省や歯科医の努力で50％近くは減ったようです。学校教育でも歯科予防はちゃんとしているのかな？？
アメリカではしているそうです。
■アメリカと日本の違い
ＡＩにアメリカの虫歯予防対策はどうなっているのか？聞いてみました。すると以下のポイントを教えてくれました。ＡＩが指摘したのは「日本がダメな原因は歯科予防プログラムや行政の体制にある」と。
ＡＩ：
1. 水道水へのフッ素添加
フッ素化水道水は、アメリカの虫歯予防の柱となっています。1940年代から、虫歯予防効果が認められたフッ素を飲料水に添加する施策が始まり、現在でも多くの都市で実施されています。フッ素が歯の再石灰化を促進し、エナメル質を強化するため、虫歯の発生を減少させます。
アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によれば、水道水のフッ素化は虫歯を予防する最も効果的かつ安価な方法の一つとされています。
2. 学校での歯科健康プログラム
アメリカの学校では、歯科健康教育が行われており、幼少期から虫歯予防や口腔ケアの重要性を学ぶ機会があります。子供たちには正しい歯磨きの方法やフロッシングの習慣が教えられます。
一部の学校では、フッ素洗口やシーラント（歯の溝に樹脂を塗る処置）が無料または低価格で提供されることもあります。
3. 歯科保健サービスへのアクセス
アメリカでは、民間保険だけでなく、MedicaidやCHIP（子どもの健康保険プログラム）などの公的保険プログラムが低所得層の子どもや家族に歯科ケアへのアクセスを提供しています。これにより、経済的な障壁がある層でも歯科検診や予防的処置を受けやすくなっています。
また、一般的にアメリカでは定期的な歯科検診を行うことが推奨され、保険でこれらの費用をカバーすることが多いです。
4. 予防歯科の普及
アメリカでは、定期的な歯科クリーニングや、フッ素塗布、シーラントなどの予防処置が非常に一般的です。歯科医院では、虫歯や歯周病を予防するためのケアが充実しており、これを定期的に受けることが奨励されています。
特に子どもには、シーラント（奥歯の噛む面を保護するためのコーティング）が一般的に提供され、虫歯の発生を大幅に減らす効果があります。
5. 市民への啓発活動
アメリカ歯科協会（ADA）や公的機関が、歯の健康を保つための情報を広く発信しており、特に糖分の摂取量を減らすこと、適切なブラッシングとフロスの習慣を維持することが推奨されています。また、これらの啓発活動を通じて、虫歯予防や口腔ケアに対する理解が深まり、国民全体の意識が向上しています。
6. フッ素入り歯磨き粉の普及
フッ素入りの歯磨き粉はアメリカでは非常に一般的で、ほぼ全ての家庭で使用されています。これにより、日常的な歯磨きでもフッ素を取り入れることができ、虫歯予防効果がさらに高まっています。
7. 食生活の改善
アメリカでは、健康的な食生活が虫歯予防に直結するという意識が広まっており、特に糖分の過剰摂取が虫歯の原因となることが強調されています。学校や家庭でも、糖分の少ない食事や飲み物を選ぶことが推奨されています。
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なるほど。政府やアメリカの厚労省（CDC）などが医学的にプログラムを構築してやっているわけだね。
でも、私はこれまで日本の歯科、それも優秀な部類の歯科に通っていたのですが「歯磨き指導」「フロスの入れ方」「歯間ブラシの使い方」などはしてもらっていたけど、「フッ素入りの歯磨きを使用したほうがいい」とは言われたことがありませんでした。
あと、歯科検診も「自発的」であって「歯科医から来なさい」とまではされませんでした。もちろん、自分の場合は年最低２回、理想は４回……検診に行くことにしています。
アメリカでは「フッ素コーティング」が重視されています。あと、歯磨きについてのテクニックについても細かく指導されているのです。
つまりアメリカのとっている方針は「とにかくアホでも全員フッ素入りの水飲んで口に入れていればベースでなんとかなる」「プラス、フッ素歯磨きでコーティングしてダブルで食い止める」……ということです。
合理主義のアメリカらしい。
■アメリカでは歯磨きは１日何回するように指導しているか
ＡＩ：アメリカでは、【歯磨きは１日２回】行うように指導されています。これはアメリカ歯科協会（ADA）の推奨であり、【朝と夜の食後にフッ素入りの歯磨き粉を使用して歯を磨く】ことが推奨されています。
また、以下のような指導も行われています：
【２分間かけて歯を磨く】こと
【フロス（デンタルフロス）】を１日１回使用し、歯と歯の間の汚れを取り除くこと
【定期的な歯科検診を受け、歯のクリーニングを行う】こと
これらの習慣を守ることで、虫歯や歯周病を予防する効果が高いとされています。
■食後すぐ歯磨きしていいとアメリカでは指導しているか？
ＡＩ：アメリカでは、食後すぐに歯磨きをすることについては慎重に考慮されており、【食後30分程度待ってから歯磨きをする】ことが推奨されています。これは特に酸性の食事（例：柑橘類や炭酸飲料）を摂取した後に重要です。
●理由
【酸によるエナメル質の弱化】:酸性の食品や飲料を摂取すると、歯のエナメル質が一時的に柔らかくなります。食後すぐに歯磨きを行うと、柔らかくなったエナメル質を磨耗させてしまう恐れがあります。
【再石灰化の時間】:食後30分程度待つことで、唾液が酸を中和し、エナメル質が再石灰化する時間を与えることができます。このため、エナメル質が元の強さを取り戻してから磨く方が、歯の健康には良いとされています。
推奨されるケアの流れ
【食事を摂った後】:すぐに歯を磨くのではなく、水で口をすすいだり、糖分の少ないガムを噛むことで、唾液の分泌を促進することが推奨されます。
【30分後に歯磨き】:食後30分経ってから、フッ素入りの歯磨き粉を使って歯を磨くことが推奨されています。
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なるほど。これらはYouTubeの日本の歯科医の動画でも部分的には紹介されるのだけど、歯科医らと市民への標準プログラムとして明示されていないし、私も歯科衛生士から一度も説明を受けたことがなかった。
だめだよね、アメリカはこういう行政や市民サービスにも細かく「プロセス」「科学的なエビデンスの提示」をして説明して浸透させていく。
日本は……厚労省がしない。ださー。毎度被害者が出まくってから「どうしよう」ばかり。莫大な国家予算を持ちながら毎度クソみたいな遊興費で消えていく。
使うべき方に使われない。
■朝歯磨きする理由は？
なぜ、アメリカ政府は国民の朝と夜の時間帯での歯磨きを指導しているのだろうか？根拠を聞いてみよう。
ＡＩ：朝の歯磨きには、いくつかの重要な理由があります。これらの理由は、口腔の健康を保つために非常に重要です。
1. 口腔内のバイ菌の除去
一晩寝ている間、口腔内でバイ菌が繁殖します。朝起きた時に口の中には細菌が増えており、これを放置すると虫歯や歯周病の原因になります。朝の歯磨きは、これらのバイ菌を効果的に除去する手段です。
2. 口臭の予防
朝起きた時に感じる口臭は、バイ菌の活動によるものです。歯磨きをすることで、口臭の原因を取り除き、フレッシュな息を保つことができます。
3. フッ素の効果を活かす
フッ素入りの歯磨き粉を使って歯を磨くことで、歯のエナメル質を強化し、虫歯を予防する効果があります。朝の歯磨きでフッ素を取り入れることは、日中の歯の健康を守るために重要です。
4. 健康的な習慣の確立
朝の歯磨きは、毎日の健康的な習慣を作る一環です。定期的なケアは、口腔衛生だけでなく、全体の健康にも良い影響を与えます。
5. 食事前の準備
朝食を摂る前に歯を磨くことで、清潔な状態で食事を楽しむことができます。食事後に再度歯磨きを行うことで、口腔内をさらに清潔に保つことができます。
6. 全体的な健康への影響
口腔の健康は全体的な健康と密接に関連しています。口腔内の感染症が全身
世界はイランのミサイル攻撃に、イスラエルがいつどのような方法で反撃するかに注目が集まっている。
欧米の感心は台湾よりも圧倒的に中東にある。
ゼレンスキー氏は「北朝鮮がウクライナ領内の露支配地域に戦術要員と将校を送り込んだ」とNATOの会合で述べた。
北朝鮮が総勢1万人規模の部隊をロシアとウクライナの露占領地域に派遣する準備を進めているという。
北朝鮮兵士が実戦経験を積めば、手強い相手となる。
日本の石破政権は北朝鮮と近い政権だ。安倍、岸田政権とは明らかに違うリベラルを超えた政権だ。
石破茂と北朝鮮の関係については、10月13日のblogで報告済みだ。
「石破茂首相と北朝鮮との関係は長くて深い関係！金丸訪朝団は現在も続いている！」
2024年
YouTubeでも語っている。
8月以降、首都圏で相次ぐ強盗事件で、警視庁と神奈川、埼玉、千葉の3県警は18日にも合同捜査本部を設置し、本格的な捜査に乗り出す。
警察庁によると、これまで東京、千葉、埼玉、神奈川の4都県で少なくとも10件発生し、計20人以上が逮捕されている。その後も関連が疑われる事件が続いている。
詐欺の次は強盗だ。男は強盗団で稼ぎ、女は売春で稼ぐ。これは途上国の姿だ。
果ては自暴自棄になって無差別殺人だ。
大企業は利益を上げて株価は上昇し株主は高い配当を受ける。
日本の富裕層の資産は倍加している。
ところが国民一人当たりのGDPは減少し続けてきた。
これは貧富の格差が桁外れに開いてきたからだ。ここ数年の話しではない。30年の時間の経過がもたらした結果だ。
この状況を打開して日本を守るには、right Japan右派勢力が政府内に巣くう売国奴に対抗するしかない。
現有政党や新規の保守政党ではできない。なぜなら、政府にとり危険だとすれば、分断工作で組織が破壊されるからだ。
これ以上blogで書くと、公安警察から危険視されるからやめておこう。
保守派では変革できない理由があるのだ。
鈴木信行の地盤は葛飾区だ。地元愛から愛国に繋がる。
わたしの町から日本を守る。
４回目の１２００(９０～１００S)×５ in 野口原総合運動公園
昨日の夕方は野口原総合運動公園にてポイント練習。
小雨が気持ち良く、走るには最高であった。
トラックに行くと、別府黒虎軍団の総務部長さんがジョグをしており、
ご一緒させて頂く。
いろいろマラソン談義をしているとあっという間に７キロもアップのジョグが出来た。
シューズはNBスーパーコンプペーサー
４’２９、３４、５２、４６、５６・・・・・Σ(￣ロ￣lll)
ちなみに、１２００ｍを４’５６というのは、キロ４’０６ペースである。
キロ３’４０ペースで４’２４カットくらいで５本揃える予定であったが・・・・・Σ(￣ロ￣lll)
結果と内容はカッツアイする事にして、アップとダウンジョグを含めて１６キロ走れたので良しとしたい。
ダウンジョグも速見のレジェンドＹさんと別府の吉田類さんと楽しくジョグをさせて頂いた。
週末のポイント練習をどうするか、悩むとこであるが、
自問自答し、天候や家庭の事情等を踏まえて、より良いポイント練習を行いたい。
先ずは食生活等の生活態度を整えていくより他あるまい(といつも書いている)。
今回の総選挙は石破と岸田にノー突き付けることに！
今回の自民党のドタバタ劇は、石破茂に投票した国会議員が、誤った選択をしたためである。各種の世論調査の結果を見れば、日本国民は、自民党そのものに見切りを付けているのではなく、石破と岸田文雄にノーを突き付けたいのである。
高市早苗さんが総理総裁になっていたら、今回のような結果にはならなかっただろう。ほぼ確実に岩盤保守をまとめて、自民党は現有議席を確保し、東アジアの危機に国家として身構えたはずだ。
ここにきて「裏金議員」という言葉も陳腐化している。それを選挙の争点にして、保守派を排除しょうとした、石破、小泉進次郎、森山裕も同じことをしていたし、野党は野党で、寄付金の疑惑が発覚したからである。
安全保障や経済政策を争点にすることなく、投開票日を迎えてしまうだろうが、かろうじて自公で過半数を確保し、惨敗の責任を取って石破が退陣し、高市さんが総理総裁に就任すれば、それで全てが解決するのである。いくら何でも岸田が復帰することはないだろう。比例や小選挙区の反高市の自民党国会議員に票が回らず、国民民主党や日本保守党に向かうという流れは、自民党の石破、岸田のお灸を据えたいからなのである。立民が圧勝しないのは、野田佳彦の増税路線を支持するわけはないからである。
いいね！
スマホやPC、タブレットなどのガジェットを使う上で欠かせないものと言えば、USB充電器。でも、充電器といっても出力や機能性、サイズなど、細かな部分に違いがあります。
このジャンルの大手でもある家電ブランドUGREENの充電器は、コスパやバリエーションに定評があります。
なかでも定番とも言える3つの充電器をオススメ用途ごとにご紹介していきます！
どのUSB充電器を買うべきか悩んでいる
USB充電器の効率的かつ効果的な使い分けを知りたい
オススメのUSB充電器を知りたい
出力、接続台数、重量などをチェック！
「Nexode X 65W mini（2C1A）（sku 35035）」は、わずか120gのコンパクトサイズな充電器。
小型ながら2口のUSB Type-Cと1口のUSB Type-A、合計3口のポートを搭載しています。数年前であれば、このサイズなら1ポートが主流でしたね。
充電器のパワーとも言える出力（ワット数）は65Wですが、そもそも複数のポートを持つ充電器の出力方法について簡単に説明しましょう。
上図はポートごとの出力性能を示した図です。Type-Cから65W出力が可能ですが、これは1つのType-Cを使った場合のみの話。また、Type-Aの最大出力は22.5Wとなります。
一方でType-Cを2口同時に使うと、45W＋20Wの出力になります。65Wというのは最大出力であり、複数のポートを使うと出力が落ちることに留意しておきましょう。
また、ケーブル側やガジェット側が充電器の出力に対応しているかどうかも影響してきます。
たとえばノートPCとスマホをType-Cに繋いで充電する場合は、ノートPCには45Wで、スマホには20Wで給電されます。
ノートPCによっては30Wで充分というものもあれば65W程度を要求するモデルもあり、急いで充電したいならスマホの充電は後回しにしたほうが良い状況があるかも。
そんな給電能力のバランスを考えると、「Nexode X 65W mini（2C1A）（sku 35035）」は一般的なノートPC＋スマホやタブレットの充電をしたい人にオススメ。
サイズも小さいからお守り代わりに持ち歩くにもヨシです。
出力と重量のバランスが良いミドルモデル
次は「Nexode X 100W （2C1A）（sku 35037）」をご紹介！
個人的には、複数のガジェットを外で充電する可能性がある人はこれくらいの出力がオススメです。
というのも、Zoom会議やAdobeソフトを使っていると65W程度で充電しないと、充電してるのにバッテリーが減っていく…なんてことも。
14インチのMacBook Proは70Wのアダプターが同梱されています。MacBook Proとスマホを同時充電するなら、100Wを使うことでようやく安定させられますね。
重さは200gと、まだ持ち歩ける範囲内かも？
大きさと出力を備えた重量級モデル
最後はもっともパワフルな「Nexode X 160W （3C1A）（sku 35039）」をご紹介します。
重量も330gと、持ち歩きよりも自宅やオフィスでの据え置きをオススメしたいサイズ感です。
このモデルのみポートが4つあり、3口のType-Cと1口のType-Aとなっています。ノートPC、スマホ、タブレット、ワイヤレスイヤホンなどなど、多くのガジェットを同時充電できるのが強み。
ポート数が多いので出力の組み合わせも複雑ですが、4口同時に使っても65Wを供給できるのは驚きです。
どれだけ繋いでも高い出力を維持できるため「ノートPCもスマホもタブレッも、全部急ぎで充電したい！」という場合に、一番オススメできるモデルです。
松竹梅の充電器、自分にあったモデルを選ぼう
持ち歩きに向いた65Wモデル、出先でもしっかり充電できる100Wモデル、ガジェットマニア必携の160Wモデル。
ひとくちにUSB充電器といっても、用途や容量でこんなに変わってきます。ハイパワーなものを買っても重すぎて持ち歩きにくいですからね。
ぜひ、自分にとって理想のUSB充電器を探してみてください。急速充電を想定している人は、対応しているケーブルを使うこともお忘れなく。
以前、ベランダ掃除をどうしたらいいかわからず、マーナのほうきを取り入れた話をご紹介しました。しかしある程度のゴミを回収したあと、こびりついた汚れが気になり、「掃き掃除だけでは物足りない」と感じたのです。
ブラシで掃除したあとに、水をザッと流してしまいたいところですが、マンションだと隣のお家に水が流れていってしまって難しいですよね。でもどうにか、水を流したようにツルッときれいにしたいんです。
カインズのブラシスポンジ
ベランダ掃除アイテムを探していたところ、カインズで人気らしいブラシを発見。それが、「玄関タイルの汚れを落とすブラッシングスポンジ伸縮柄」でした。
商品名に「玄関タイルの汚れを落とす」と書いてあるので、玄関での使用が主だと思うのですが、ベランダで使用しても問題ないだろうということで、使ってみることに。
伸縮柄付きブラシは、スポンジ部分が取り外し可能になっていて、スペアも販売されています。なので、ボロボロになったら、スペアと交換してあげればOK。
洗剤を使わなくても、汚れが取れるその秘密は、汚れをかき出す「ブラシ繊維」とかき出された汚れを拭き取る「吸着繊維」という2つの繊維でブラシが成り立っているので、汚れをしっかり取り除いてくれるのだそう。
使い始める前に、スポンジにしっかり水を含ませて、汚れの気になるところに向かってこするだけ。
水しか使っていないのに、ちょっとした汚れもみるみる取れていくのです。
カインズ(CAINZ) ブラッシングスポンジ 幅19.8cm 奥行7.8cm 高さ75?117.1cm 玄関タイル 汚れ落とし 伸縮柄 掃除 タイル 玄関
アズマ工業(Azuma Industrial) TKブラッシングスポンジ玄関タイル用・柄付 つなぎ柄 本体 グリーン 玄関掃除 ベランダ掃除 全長約107cm スペア交換可 アズマブラシ
あれ、「柄付きブラシ」使いづらいかも…？
ヘッドの角度はこのまま……。
じつは、前述した「柄付きブラシ」、使っていてわかったのですが、我が家の場合は使いづらいことが発覚。というのも、ヘッド部分の角度が変えられないので、力加減が難しく感じるのです。
そこで、もうひとつのブラシに頼ることに。
カインズ(CAINZ) ブラッシングスポンジ 幅9cm 奥行15cm 高さ6.2cm 玄関タイル 汚れ落とし 使い切りタイプ 掃除 タイル 玄関
我が家の場合、ちょっとした溝になっているところがあるのですが、黒ずみが発生しやすくて……。だからこそ、水を使いたい！
なかなか取りづらかった汚れも、意外と小回りが利くこのブラシでするすると落としていきます。細かい隙間も柄付きでない分、スポンジをグッと食い込ませて掃除ができます。
汚れが落ちた後には、黒い水になって若干溝に溜まってしまうので、私は雑巾で水分を吸いとることにしています。
床も、溝も、壁もこれひとつ
洗剤を使わず、水を含ませただけで、落ちづらい汚れを取り除いてくれる「ブラッシングスポンジ」。
ツルっとした場所だけでなく、凹凸のある場所の汚れだって、しっかりと落としてくれるのも◎。我が家の場合、ベランダの床や壁もこの「ブラッシングスポンジ」ひとつで済ませられるのがうれしいです。
これで、我が家のベランダは、マーナの「ほうき ちりとり」とカインズの「ブラッシングスポンジ」で隣人に迷惑をかけずに清潔に保たれるのでした！
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カインズ(CAINZ) ブラッシングスポンジ 幅19.8cm 奥行7.8cm 高さ75?117.1cm 玄関タイル 汚れ落とし 伸縮柄 掃除 タイル 玄関
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プロ仕様のカビ取り剤で、「窓枠のゴムパッキン」が見違えるくらい綺麗になった！
掃除モチベが上がった！水まわり掃除の仕上げに「魔法のスプレー」が欠かせない
予報で雨が降るか降らないか微妙な時、服装や持ち物に悩みますよね。
普段づかいできるアイテムが、レインウェアとしても活躍してくれたらいいのになあと思っていました。
今回は、普段使いもできるデザイン性や工夫を兼ね備えたレインウェアを、これまでにROOMIEでレビューしたものの中から３つピックアップしてご紹介します！
THE NORTH FACEの「タプトポンチョ」
暗くなりがちな雨の日コーデを明るくしてくれるカラーと透け感のある生地に惹かれて、THE NORTH FACEの「タプト ポンチョ」を購入しました。
ふだん用と言いつつ、雨の日のトレッキングにも対応するスペック。
デザインと機能の両立は、さすがTHE NORTH FACEです。
生地はバイオ由来のナイロンで、ストレッチ性のある2.5層構造の防水透湿素材。
肌面に施された３Dプリントによって、汗や湿気によるベタつき感を軽くしてくれます。
雨の日によく着る撥水素材のスカートと合わせて。短すぎず長すぎない丈なので、スカートにもパンツにも合います。
Tシャツのロゴが透ける感じもお気に入り。真夏にはインナーをノースリーブにしても、す
尊敬する上司に教えてもらった、「仕事を任されたら何をすべきか」8箇条
2020年11月、渋谷区幡ケ谷のバス停で「ホームレス」の女性（以下Oさん）が男に殴られ死亡した事件だ。
この事件を知ったとき、なんともいえない嫌な感覚に襲われた。
殺されていたのは私だったかもしれないのだ。
私にも「明日からホームレスになるかもしれない」と覚悟した夜があった。
そのざわざわする感覚は、現役貧困女性として生きる今でも消えていない。
私は特別な人間じゃない。
最初は役所がどこにあるかも知らなかったし、今でも無知で世間知らずな人間だ。
そんな奴でもなんとか、ホームレスになる危機を回避できた。
そのことを知ってもらいたくてこの記事を書く。
（1）住まいを失いそうだが、どこを頼ればいいか分からない方
（2）路上生活・ネットカフェなどで過ごしている方
（3）上記のような人が身近にいる人
そんな方々に読んでもらえたらと思う。
「ホームレス」という言葉は暴力
Oさんのことは
「バス停で見かけ、心配していたがどうすればよいか分からなかった」
という町の人たちの声がNHKの取材で明らかになっている。
多くの人は自分や身近な人が困窮していたとしても、何をどうすれば良いか見当もつかない場合が多いだろう。
そんな時こそ貧困キャリアの私の出番ではないか。
私は野宿を覚悟した瞬間から、様々な制度のことを調べまくり、生活保護を申請した経験もある。
そのおかげで今では路上で寝泊まりすることなく最低限の生活を送れている。
Oさんは当時、メディアで「ホームレス」と呼ばれていた。
しかしこれは、本当に正しいのだろうか。
おそらく彼女は、コロナによる影響で失業したばかりだった。
バス停で夜を明かすようになったのは、失職の数か月後から。
「ホームレス」には見えない身なりを保っていたそうだ。
Oさんの学生のころからの夢は、声優かアナウンサーだった。
短大卒業後は結婚式場で司会として働くかたわら、教室にも通い、技術を磨き続けた。
劇団に所属し、ミュージカルや舞台に出演した。
海外旅行にも行った。
自立心が強い女性で「自分で会社を作りたい」とも話していたそうだ。
「ホームレス」という言葉には、Oさんが歩んできた歴史、人格や夢を丸ごとなかったことにする暴力性がある。
そんな言葉はOさんにふさわしくない。
あるいはこれは、いつぞやの夜に、私自身が誰かにかけてもらいたかった言葉かもしれない。
彼女は私だ
なぜそう思うのか、少し自分語りをさせて欲しい。
宿無し生活を覚悟した夜の少し前、私は失職した。
持病が悪化し、医師からは「就業不能」の診断が出て、転職できないことが判明した。
それを知った大家から強制退去を命じられた。
天涯孤独であること以外はつまづきもなく人生を歩んできた私は、社会についてあまりにも無知だった。
野宿する覚悟が必要な夜が来るとも、病気になるとも、失業するとさえ夢にも思っていなかったのだから。
誰よりも私自身の理解が追い付かなかった。
その時点からいろんなところに相談を開始した。
貧乏になった当初、私には「役所に相談に行く」発想が一切なかった。
「福祉事務所」という場所に至っては存在すら知らなかった。
貧乏になってから知ってものすごく驚いたのだけど、今の日本にはなんと、誰も路上で生活しなくて済む制度がすでに存在する。生活保護という制度だ。
日本の憲法には誰にでも健康で文化的な生活を送る権利がある、と書いてある。
つまり生活保護には誰でも申し込めるのだ！
こんな良い制度が存在するのに、なぜ路上生活者さんたちが存在するのか、不思議だった。それにはいくつか理由があると思う。
あくまでも個人的見解だが、理由の一つ目は、困っている人のための制度を、役所は絶対に宣伝しないから。
理由の二つ目は、福祉事務所を利用するにはちょっとしたコツが必要だから。
そのコツを、自分の経験を交えつつ、ここに書く。
詰む前に早く動いて欲しい
実はOさんが亡くなった「幡ケ谷原町」のバス停から渋谷63番のバスに乗れば、渋谷区役所にはほんの15分ほどで到着する。
とはいえ、渋谷63番のバスに乗るには230円必要で、Oさんの亡くなった時点の所持金は8円だった。
Oさんは支援の手が届くところにいた。
230円さえあれば、最悪の結果にならなくて済んだだろう―とは言い切れないのが今の社会だ。役所というところは一回行っただけではなかなか支援制度に申し込ませてはくれない。
これを「水際作戦」という。
私も「水際作戦」にあい、生活保護に申し込むまで役所に週一回ペースで数か月通った。
その度にかかる交通費には精神的にも肉体的にも苦しめられた。
貧乏すぎて食事も3日に1回くらいしか摂れなくなった頃ようやく役所に通い始めたので、いつもお腹が空いていて、毎回窓口に辿り着く前にぶっ倒れそうだった。
初めて役所の福祉課に行ったとき、厳しい顔をした窓口の人に
「困っているからといって『ハイそうですか』と助けることはできないんです。お金がもっと減ってから来てください」
と言われた。
「既に失職して来月の家賃を払うお金がないんです」
と言っても、答えは変わらなかった。
私が相談に来たということだけは記録に残してもらえたようだったけど、制度の説明は一切なかった。
不安な気持ちは鎮まることなく、私はすきっ腹を抱えて帰るしかなかった。
「お金がもっと減ってから来てください」
なんて言われたって、今よりお金がなければ交通費不足で役所を訪ねられない。
職員の言葉は矛盾だらけで、頭は混乱するばかりだった。
しばらく役所から足が遠のいた。
どうにもならず再度、窓口を訪れたとき
「なんでもっと早く来なかったんですか！ 前回『また来てください』って言いましたよね？」
と、またまた怖い顔で怒られ、私は混乱と不安で目の前が真っ暗になった。
その時は知らなかったけれど、これは「水際作戦」とよばれる、役所の常套手段だったらしい。
混迷を極める今の時代、浪費できる時間など、我々にはもう残されていない。
迅速に支援に辿り着けるか否かが生死を分かつ時代だ。
そこで「水際作戦」を乗り越えるコツは、民間支援団体への相談だと思う。
頼ることは恥ではない
ここ数年、私が住んでいる地域では福祉がしょっぱくなった。それを肌で感じる。
福祉事務所の態度は、昔と桁違いに厳しい。
私が福祉課に初めて行った当時は、事前情報ゼロで窓口に行き、制度の理解もそこそこに、体当たりですべて乗り越えていく方式を取った。
相談も手続きも全て一人で行った。
しかし2024年現在、この方法は時代遅れだ。
無駄な時間がかかりすぎるし、相談者の肉体的・精神的な消耗が激しすぎる。
だからこそ、今、私と同じような境遇で苦しんでいる人に伝えたいことがある。
民間支援団体や役所への相談は、決して恥ではないということだ。
私が体当たりで数か月から数年かけて知ったことも、支援団体に聞けばものの数分でわかるかもしれない。
ただし、どの民間支援団体を信用するかについては慎重に選んで欲しい。
私には、どこの組織が良いなどと、安易なことは言えない。
なぜなら、中には「貧困者を食い物にする組織」もあるからだ。
今の時代、ネット上で口コミを含め、情報はいくらでもある。
大事なのは「だれかに頼るのは恥でない」と心得ることだ。
もう一度言いたい。
誰かに頼るのは、恥ずかしいことでもなんでもない。
どうか、まずは役所や福祉事務所に相談に行って欲しい。
役所や福祉事務所はハードルが高いならば、ネットで見かけた信頼できる支援団体に片っ端からあたってみて欲しい。
ホームレスになる前に、どうか動いて欲しい。
最後に
さて、自身の経験を基に書いてはみたけれど、気持ちはすっきりしない。
いつまでも消えない熾のように疑問がくすぶり続ける。
バス賃さえあれば、水際作戦を耐え抜きさえすれば、生活保護を受給さえすれば、やがて再就職さえできていれば―
Oさんは「助かって」いたのだろうか？
お金、生活、仕事、健康。人が抱える課題は有機的に繋がっている。
私もやりがちだが、その繋がりから切り離した状態で個々の課題にアプローチし、状況を解決した気になるのは危険だ。
そうしたアプローチは木を見て森を見ずであり、本質的解決にはならないことを、貧困と病気が私に教えてくれた。
群馬県桐生市が生活保護受給者に対し、ハローワークに行った日だけ保護費を1,000円ずつ支給していた事件などは、間違ったアプローチの良い例だろう。
必要なのは課題を俯瞰で見つめ、包括的な策を提案するシステムだと思う。
そうしたシステムが欠如する我々の社会では今もなお、Oさんのように困っている人々（私も含め）がごまんといる。
日本の生活保護は、必要とする人たちの20％から30％にしか行き渡っていない。
私は相談開始から生活保護受給までに時間がかかりすぎた。
現在路上生活ギリギリの状況にいる人たちには、そんなことが起こらないよう願いを込めてこの記事を書いた。
微力ではあるが、この記事が少しでも何かのお役に立てることを祈っている。
＜文／大和彩＞
千葉・市川強盗監禁事件・藤井柊（26）逮捕・埼玉県川越市内で女性を保護・闇バイト強盗
「全身を縛られ車に乗せられた」千葉・市川市の住宅窃盗 一時行方不明の女性を保護 監禁容疑で26歳の男を現行犯逮捕
住所、職業いずれも不詳の藤井柊 容疑者（26）を監禁の疑いでその場で逮捕。
千葉県市川市の住宅に何者かが侵入し現金などが盗まれた事件で、
事件後に行方がわからなくなっていたこの家に住む50歳の女性が17日夜、埼玉県内で保護。
もうダメかもわからんね。
●千葉 市川 荒らされた住宅の不明女性保護 監禁容疑で男逮捕
17日、千葉県市川市の住宅に何者かが侵入し現金などが盗まれた事件で、事件後に行方がわからなくなっていたこの家に住む50歳の女性が17日夜、埼玉県内で保護され、警察は一緒にいた26歳の容疑者を監禁の疑いでその場で逮捕しました。女性は全身を打撲しているものの受け答えはできる状態だということです。
17日、千葉県市川市の住宅で1階の窓ガラスが割られて何者かが侵入し現金などが盗まれた事件では、当時、自宅に1人でいた50歳の女性の行方が分からなくなりました。
室内にはハンマーや粘着テープが残されていたほか、この家の車がなくなっていて警察は、連れ去られたとみて防犯カメラを調べるなど行方を捜査していました。
その結果、17日夜、埼玉県川越市内で女性を保護するとともに一緒にいた住所、職業いずれも不詳の藤井柊容疑者（26）を監禁の疑いでその場で逮捕しました。
警察は認否を明らかにしていません。
女性は全身を打撲しているものの受け答えはできる状態だということです。
調べによりますと住宅に侵入したのは3人組で、容疑者もそのうちの1人とみられ居合わせた女性は粘着テープのようなもので縛られた状態で住宅からなくなった車に乗せられたとみられるということです。
警察は強盗目的で住宅に押し入り、その際に殴るなどの暴行を加えて女性にけがをさせた疑いもあるとみて調べるとともに逃げている2人の行方を捜査しています。
また、警察は首都圏で相次ぐ闇バイトを実行役にした一連の事件と手口などが似ていることから関連についても調べることにしています。
防犯カメラに容疑者とみられる人物
この事件で、現場から数十メートル離れた場所に設置された防犯カメラの映像に容疑者とみられる人物の出入りが写っていました。
17日未明、現場の住宅の前に1人の人物が現れるとその数分後には別の2人が現れます。
3人は10分ほど住宅の周辺をうろついたあとこのうち2人が現場の住宅へと向かうのが確認できます。
そしておよそ1時間半後の現場の住宅から1人が現れ、そのあとを追うようにすぐに1台の車が住宅から出てきて、その場を離れました。
警察もこの映像を入手していて分析するなどして詳しいいきさつを調べています。
総選挙で目指すべきは「最善を追う」ことではなく、「最悪を避ける」こと。
昨日、東京24区のことを書いたけれども、萩生田公一氏の応援に、高市早苗氏と安倍明恵さんが入った。明恵さんは「萩生田光一さんには何としても当選してもらいたい・・・と主人が思ってるはず😢」とXに投稿しており、党の公認を外され、後がない選挙戦を戦う萩生田氏への応援を呼び掛けた。寝る間もないという高市氏も駆けつけ、かなり力強い応援演説をしている。
しかしこの選挙区、立憲民主党というどうしようもない政党の迷惑要員である有田芳生がこの選挙区で出馬することにより、かなり荒れる選挙区となりそうだ。有田の応援にはあの前川助平まで駆けつけている。立民党は野党共闘の体制が組めず、議席を伸ばしはするけれども、政権交代というのは夢のまた夢。山口二郎大センセーは、「そもそもこんな無茶苦茶な日程で総選挙を仕掛けられて、野党から政策論争を提起できるはずはない」とぼやくが、選挙は十分に予測できるものだったし、メディアスクラムによる自民党叩きが横行していたのだから、チャンスを逃した側の負け惜しみとしては見苦しい限りだ。
有田の応援には香ばしさ以上のかなり匂いが強い人が集まっているようだが、なかでもサンモニのコメンテーターである田中優子（法政大教授）がまき散らしているヘイトが話題だ。
菱山南帆子
「高市早苗が首相にならなくて良かったと喜んだら女性の活躍を推進してるのにとネットで叩かれた」
田中優子
「日本で最初の女性があの人なんて恥ずかしいので石破さんになってほっとした」
「高市さんは安倍さんが女装して現れた」
「中は男でしょ」
このところのオール沖縄の衰退ぶりを見ていれば、「オール八王子」などというネーミングは避けるはずなのだが、この人たちはやたら「総がかり」とか「オール」とかいう呼称を使いたがる。こういうのがよほどお好きなのだろう。
だが、「日本で最初の女性があの人なんて恥ずかしいので石破さんになってほっとした」、「高市さんは安倍さんが女装して現れた」、「中は男でしょ」というのは、最高学府で教鞭をとる人物が披歴する言葉として、倫理観の欠片もなく、唾棄すべきものだ。命を奪われる形で亡くなった人をとことんまで貶め、ついでにいち女性の尊厳を蔑ろにする発言だが、こういうことを何の躊躇もなく発することができる人間性を、私は疑う。そして、それを聞いて笑って頷く有田芳生という人間の品性もよくわかるのだ。こういう連中が集まるのが立民党という政党なのである。支援者を見ていれば、その政党の本質が見えてくるという、格好の例だ。
類はナントカを呼ぶというが、有田が現れる場所には、必ずしばき隊系の活動家連中が現れる。つばさの党の黒川、根本らが逮捕された選挙妨害の轍は踏まぬが、ギリギリのところでかなり過激な選挙妨害に出るだろう。彼らの「活動」が過激になればなるほど、有田の票は減るものと思われる。だが、そういう活動家を跋扈させていてはいけない。不法行為を目撃した人は、遠慮なく当局に通報してもらいたい。
自民党に対して腹が立っている保守派は多い。だが、言うまでもなく、自民党への憤りに任せ、立民のようなロクでもない政党に票を投ずるのは愚の骨頂だ。我々が目指すのは最善ではない。今の政治に最善など望めない。避けるべきは「最悪」なのだ。
Amazon、Google、Microsoftがそれぞれ小型モジュール型原子炉に投資。
クリーンエネルギーを求めているってことですね。
Amazonも次世代原子力発電所（SMR）開発に投資 MicrosoftとGoogleに続き（ITmedia）
Microsoftはスリーマイル島原発（事故を起こしていないほう）を再稼働させるってことで、電力がだいぶ逼迫しているんだろうなと感じられます。
核融合はまだいつになるかも分かったもんじゃないし、SMRへの投資あたりが現実的な解なのだろうなぁ。サーバ棟に隣接させるんでしょうね。
Amazonでプライム感謝祭先行セールが今日まで。明日からはプライム感謝祭本セール。でもなにも変わらないような……。
今日は食料品、充電器、モバイルバッテリーなどでいくつかおすすめ商品をピックアップしますが、バナーをクリックorタップしてから買い物でも、楽韓Webに小銭が入るシステムとなっています。
前に紹介したASUSのRTX4060搭載ゲーミングノートPCがまた15万9800円になっているのでピックアップしておきます。SSDが1TBなのがよいのです。
あとメモリは簡単に32GBにできるし、SSDはもう1本2280が追加可能（1年補償は無効になる）。コスパよすぎなんよなー。
これは防災用品としても買っておいていいんじゃないかな……と思います。この容量だと一人暮らしで数日か、ふたりなら2日くらいが想定。
スマホの充電なら十数回可能。
昨日紹介した小型ソーラーパネルはさっそく売り切れてます。まあ、でしょうね。
ソーラーパネルとモバイルバッテリーを組み合わせたほうがいい、というのはスマホは電力消費をするのでそちらに電力が廻されてソーラーパネルで充電できないケースがあるからですね。
エレコム
特徴がないのが特徴。最新のスマホだと2回弱は充電できるってところかな。個人的にも使っているものですが、かなり小型で持ち歩きやすいです。
スマホを使いながらだと20%→80%くらいまではいけるかなぁ。
本体への充電もコンセントでできるので楽。ストラップ兼用のビルトインケーブル（USB-C）がついているで、これも便利。
あとJackeryのポータブル電源とソーラーパネルも置いておこう。
Jackery（ジャクリ）
Jackery（ジャクリ）
旅行によかった充電器を。
さらにこれはたためるので旅行向き。まあ、高いので常用兼旅行用にしたいけど。
ＣＩＯ
いつも買い置きしてあるカップヌードルPRO。たんぱく質多めなので間食として言い訳がしやすい。これからの季節、温かいものを腹にいれるのはよいですよ。
しょうゆ、シーフード、チリトマトどれも300KCal未満。たんぱく質15グラム。199〜215円はけっこう安め。
完全メシもピックアップしておこう。汁なしシーフード焼きそば、屋台風焼きそばともに好みの味。あとごはん系だとハヤシメシが食べやすいです。
こうした完全食系だと味を犠牲にしているものも多いのですが、日清のそれはちゃんとおいしいのがえらい。
あとプロテインバーはinバーが16グラムのクランチチョコ、15グラムのベイクドビター、10グラムだけどもおいしいナッツウエハースの3つがセール。
ケロッグのおいしいアレはセール対象ならず（無念）。段ボールに100本入ってくるあれは5933円。1本60円で9.5グラムはコスパ良。
明日も防災用品等をちらと紹介予定。とりあえずAmazonの電池だけ貼っておきますね。
無（最高の状態）
鈴木祐
クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
日々雑感（早期退職生活は現状維持が一つの目標）
玄米とサツマイモの混ぜご飯
秋のお出かけ…という気分にならない代わりに、食べ物はそれっぽくしてみました。
昨日の食事はこれと自家製漬物。さきほど体重を測ると、しっかり落ちていました。
さつまいもを水にさらしてアクを抜くだけでおいしくなりますね。
ここまできたら、ホームベーカリーを購入して自宅で全粒粉パンを作ろうか…とか考えてしまいます。砂糖・塩抜き（もしくは最小限）のレシピを見ると何とかなりそう。
問題は材料の入手。近所のイオンとかでも揃っているのか見てみようと思います。
早期退職生活って、意外とロールモデルがないです。
個人的には、世間のイメージは以下のようにわかれているのではと感じています。
・不労所得を得て経済的に悠々自適の暮らし
・カフェとか農園経営とかへの転身
・ヒマをもてあます×あの人はいまどこに
つまり、早期退職もふくめて退職後の暮らしがどうなるかは、退職してみないとわからない…というのが私の個人的体験。
もっといろいろなこと（特に社会制度・お金のことなど）を知っておけばよかったとも思います。とはいえ私が幸運だったのは、早期退職したからという逆説。
55歳で早期退職して60歳になるまでの間に、ファイナンシャルプランナーとかの勉強をしたり、投資を小さく始めたり、地方移住をしたり…、要するに現役時代の無知を50代のうちに少しカバーできたのが大きいです。
おかげで、早期退職して３年目には資産減が止まりました。
節約生活×お仕事の稼ぎ×投資のおかげですね。
早期退職後は「断捨離×ミニマリスト」「投資初心者」「主夫×掃除×自炊」というジャンルから学んだ（模倣した）ものが大きいです。もちろん、もっと学ぶ×挑戦すれば今以上にお金を儲けるとか、効果的なポイント活動ができるのでしょうが、今のところ「収支がマイナスにならない状況」を維持できているので、あまり欲張らない方がいいなと思っています。
そんな心境で、今日からお仕事週間に入ります。
とりあえず、年金受給まで、現在の資産を維持するってことが今の目標ですね。
やっぱり。
苦戦してるのは自民党だけではない。
毎日新聞の選挙予想で、多くの支持者から非難轟々のあの政党も、半減の危機という予想が出た。
『自民の推定当選者数は203～250。立憲は117～163、日本維新の会（公示前43議席）は28～34、公明（公示前32議席）は24～29、共産党（公示前10議席）は5～6、国民民主党（公示前7議席）は13～20、れいわ新選組（公示前3議席）は6、社民党（公示前1議席）は1、参政党（公示前1議席）はゼロ、諸派は1、無所属（公示前14）は11～13だった』
公明党以外、問題政党が苦戦しているだけ
ある意味、ごく自然な予想である。
はっきりした理由があって露骨にミソがついている自民党と共産党が苦戦するのは誰でも予想ができたこと。参政党も同じ。一方、そういうのが存在しない立民と民民が伸びるのもごく自然。
私は公明党の苦戦が気になる。通常、党内の重要人物が逝去した場合、弔い合戦でお香典票が入るものだが。まさか家庭連合集中報道時に一部が行った理不尽な創価学会への当てこすりが影響したのか。あるいは、裏金議員を相次いで公明党が支持したことに支持者が拒絶反応を示したのか。はたまは、今の創価学会は「こんな程度」なのか。
いずれにせよ、日本共産党の激減は心温まる。これでいくら立民が増えても一安心。もっとも立民の選挙区の候補も一安心だろうが。
脱カルト・反カルトで壷バスターズな人々は、投開票翌日に悔し涙を隠して顔を引きつらせながら、「国民はズブズブの自民党やカルト公明党に力強いNOをつきつけ、野党が大躍進した」と作り笑顔で語るのだろうか。
完全にバレた「共産党支持者じゃないけど」は100%共産党
そもそも、松竹事件があろうともなかろうとも、日本共産党は国民から嫌われている。
皆さまも既に、日本共産党が「共産党支持者じゃないけど、これは大事」の正体を隠した選挙運動指南をしてるのがバレて笑い者になってるのはご存知だろう。
もっとも、ＳＮＳが発達する前から、職場や地域・学校などの共産党員や共産党信者は正体を隠し安全圏から他人を扇動しながら、「共産党支持者じゃないけど」と前置きして日本共産党を擁護していた。今回の騒動で、「共産党支持者じゃないけど」は100%共産党であることがバレバレになっただけでなく、「これを見ると、比例は共産党一択かな」や「この議席、もっと必要でしょ」と投稿してる人も全て共産党員や共産党信者であることが確定した。公安調査庁にとってはビッグなプレゼントだ。
正体を隠し、党員や党支持者でないふりをして職場や地域で同僚・仲間を欺き、共産党の利益を優先させる。松竹・鈴木事件がなくても、多くの有権者にとって、日本共産党は「社会生活上、用心すべき政党」だったのだ。ことの本質は、けっして党内民主主義だけではない。
「岩盤革新層」が共産党を見捨てた？
とはいえ、松竹騒動がここまでこじれるとは思わなかった。共産党の施設の前で連日党員が「解雇を取り消せ」の抗議デモを行うなんて、自分は全く記憶にない。過去の除名劇で、こんな長期な抗議デモは起きなかったと思う。
抗議する方も粘り強いが、除籍する方も屈しない。大山奈々子さんの進退も決まっておらず、まだまだこの騒動は続きそうだ。
そして、今度という今度こそ、「岩盤革新層」が日本共産党を見捨て始めたということではないのか。少なくとも、あの政党は他の政党と同じく、良いところもあるけれど悪いところもある。それに気がつき始めた。
いずれにせよ、衆議院選挙の楽しみができた。ただし、予想が外れてもがっかりしないように、あまり期待しないように。
ではまた。
懸垂なんか一回もできないよ
体重が６０キロくらいまで落ちれば２回くらいできるかもしれんけど。体重が落ちやがらないんだよねえ。
アームバー、エキスパンダー、トレーニングチューブ等を使って鍛えるしかない。今の体重だと６０キロのアームバーを
２０回連続で曲げられるようにならなければ懸垂ができないかもしれない。
天かすうまいについて
食事の前に生野菜を食べるとなんか血糖値がどうのこうので健康に言い的な話が出回って以来、ほぼ毎夕食時にキャベツの千切りを大量に（もしくは大量のきゅうりを）嬉々として食べる生活をしております。
という錦の御旗の元単純にキャベツうまいから食っているんですけども。
先日の健康診断の結果でも別段血糖値は正常ですし、そもそも健康どうのこうのどうでもよくてですね。
葉っぱをはがして千切りするだけでドレッシングにもマヨネーズにも合うし。
ましてやとんかつのお供になったりチキン南蛮なんかのなんかのたれ＋タルタルソースなんかでも最高の味わいを見せてくれる。
素晴らしい。キャベツ最高。むしろ健康に悪くてもキャベツは食う。
などという妄言を某氏にしたところ、キャベツに合うという胡麻ドレッシングを送ってくれまして。
キャベツ＆道内では手に入らない謎ドレッシングでも十分うまいんですが、最近はそのドレッシングに天かすを加えて食っております。
これ。
うまい。
夏に冷やしたぬき蕎麦を食べようと買っておいてたんですが、パッケージに「サラダに」と書いてあったので試しにかけてみたところ抜群にうまい。
皿にキャベツを山盛りにしてその中央部にくぼみを作りそこに天かすを入れて上から黒コショウを振りかける。
で、ドレッシングを天かすにかからないようにぐるりとかけてから混ぜ合わせて食べると至高のひと時。
ぜひキャベツの千切りを大量に食う同志の方々にはぜひおすすめしたい。
ただ、パッケージに「おつまみ」と書いてあるのが気になる。酒のつまみにそのまま食えということなのだろうか。まあ確かにそのまま食ってもうまいはうまいですが、さすがに天かすをつまみに出されると動揺しそうな気が。
同じ時間に、同じものを、顔を合わせて食べることに幸せを感じる人は多いでしょう。
しかしカナダのウォータールー大学（University of Waterloo）に所属するステファニー・MC・アボ氏らの新しい研究では、健康に関するある側面を考えると、「男性と女性は異なる朝食を摂るべき」だと報告しています。
男性と女性が別々の朝食を食べることに、一体どんなメリットがあるのでしょうか。
研究の詳細は、2024年8月22日付の学術誌『Computers in Biology and Medicine』に掲載されました。
代謝を高める「朝食」の力
朝食に「男性は炭水化物」「女性は脂質」を多く取るべき
代謝を高める「朝食」の力
「どんな物を食べるか」という選択は、私たちの健康に大きな影響を与えます。
バランスの取れた食事は、体が必要とする栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など）を適切に供給し、体を形作り、免疫力を強化します。
一方で偏った食事や過剰な摂取は、肥満や生活習慣病（糖尿病、心臓病、がんなど）のリスクを高めます。
ついつい食べ過ぎてしまい、「最近、体脂肪が増えてきたからダイエットしたい」なんて感じる人も少なくないでしょう。
ここで落とし穴となりやすいのが、「朝食を抜く」という考えです。
朝食を抜くとエネルギーが不足し、仕事の活動量やパフォーマンスが低下したり、筋肉量の減少、基礎代謝の低下を起こしたりします。
「痩せにくい体」へと変化してしまうのです。
また朝食を抜くことで血糖値も不安定になり、昼食や夕食で過食しやすくなります。
つまり、健康的に体重を減らしたいなら、1日の総摂取カロリーを気にしつつ、朝食を取るようにすべきなのです。
では、朝にはどんな物を食べるべきでしょうか。
簡単に言うと、「バランスの良い食事」が大切です。
しかし、アボ氏ら研究チームは、既存の研究報告を調べた時に、「女性の身体に関する研究データが、男性の身体に関する研究データよりも少ない」ことを発見しました。
「朝食に何を食べるべきか」という疑問に対する答えは、男性の身体の反応を元に語られていることが多いのです。
そこで彼らは、新しい研究で「男性と女性における代謝の性差」に着目し、ダイエットしたい男性と女性が、それぞれ朝食にどんな物を食べるべきか調べることにしました。
朝食に「男性は炭水化物」「女性は脂質」を多く取るべき
今回、アボ氏ら研究チームは、性別による代謝の違いを明らかにするために「全身の代謝モデル」を作成しました。
「モデル」とは、現実世界のシステムや現象を理解・予測・再現するために作られた数学的、コンピュータベースのシミュレーションを指します。
今回の研究で作成されたモデルでは、人間の身体が「脳」「心臓」「肝臓」「消化管」「骨格筋」「脂肪組織」「その他」に区分され、22種類の代謝物質と、25種類の反応（化学的な代謝過程）、血糖値に関与するホルモンが考慮されています。
これにより、男性と女性のそれぞれの身体で、摂取した栄養素がどのように変化し、使用されるかが詳細な点までシミュレーションできます。
そしてこのモデルを使って朝食（数時間食事しなかった後の栄養摂取）の代謝の違いを調べました。
その結果、男性と女性では、朝食時に異なる食品を食べることが、代謝を高めるのに有効だと判明しました。
男性では炭水化物を多く含む食事（米、オートミールなど）が代謝を高めるのに対し、女性では脂質を多く含む食事（オムレツやアボカドなど）が代謝を高めると分かったのです。
これは、女性の身体が「脂質をエネルギー供給のために使い、間接的に炭水化物の代謝を支援する」ことが得意だからです。
特に朝食など、食事を取らない状態がしばらく続いた時や、エネルギーが不足しているタイミングでは、この傾向が強くなります。
一方で、男性では、女性ほど脂質の分解や利用が活発でないため、炭水化物を取り入れることで代謝を維持しやすいことが分かりました。
そしてシミュレーションによると、この男女差は、肝臓と脂肪組織が栄養素を蓄える方法の違いから来ているようです。
もちろん、「女性は朝食に脂質を取った方が代謝アップしやすい」と言っても、摂取カロリーが消費カロリーをオーバーしていては、結局太ってしまいます。
1gあたり炭水化物が4kcal、脂質が9kcalと大きな違いがあることも忘れず、正しく摂取カロリーを管理することが大切です。
その上で朝食では、男性は炭水化物の割合を高め、女性は脂質の割合を高めに摂るよう意識すると、効果的なダイエットできるでしょう。
一緒に暮らしている場合、同じものを同じタイミングで食べるのは当然と言えますが、もし二人がダイエットしているのであれば、朝はあえて別々の食事を選択するのもアリかもしれません。
朝食において、和食は炭水化物が多く、洋食は脂質が多い傾向があるため、「男性は和食、女性は洋食」という選択もできるでしょう。
もしくは、同じものを食べつつ、それぞれ、ご飯やおかずの量を調整することもできるはずです。
「朝に何を食べるか？」それは男性と女性でそれぞれに考えた方が、健康的な生活の助けになるでしょう。
二酸化炭素（CO2）などの温室効果ガス排出を減らす発電所の改修や新設を対象に、発電会社が補助金を受け取れる国の制度が今年から始まった。補助金の原資には市民が払う電気料金も含まれる。しかし発電会社への補助額など内訳は開示されず、原発を含めた電源への資金の流れは把握できないようになっている。（石井紀代美）
情報公開請求に対し、OCCTOが開示した文書。落札価格などは黒塗りだった
この制度は「長期脱炭素電源オークション」。1月に入札が行われた。発電会社は施設などの維持費を積算し、経済産業省が所管する電力広域的運営推進機関（OCCTO）の入札に応じる。落札できた場合、維持費に相当する補助金を受け取れる。補助額は各社の落札価格が基になる。
OCCTOによると、初年度の2023年度の募集は最大1000万キロワットで、23社計52電源が総額4102億円で落札した。水力発電やバイオマス発電、蓄電池のほか、原発では唯一、中国電力の島根3号機（131万キロワット）が含まれる。
個々の落札価格や受取期間は公表されていない。東京新聞は個別の落札価格などについてOCCTOに情報公開請求をしたところ、「非開示」となった。「事業者の経営方針や事業活動の情報と考えられ、公表対象ではない」とした。
初回の2023年度は新設や建て替えに補助対象が絞られたが、今月手続きが始まった2024年度からは「新規制基準への安全対策工事が必要な原発」も対象となる。
龍谷大の大島堅一教授（環境経済学）は「発電会社への新たな補助制度で、支払いを拒めない税金のようなものを市民は負担させられる。どの電源に、どれだけの期間、いくら支払わされるのかが分かるよう公開するのが当然だ」と語る。
NPO法人「情報公開クリアリングハウス」の三木由希子理事長は「落札価格が公表されなければ、応札価格が低い順から落札するという基本ルールが機能しているのかさえチェックできない」とも指摘。この懸念について、エネ庁の担当者は「OCCTOを信頼するしかない」と話した。
長期脱炭素電源オークション 発電した電気（キロワット時）を売買する卸電力市場に対し、発電能力（キロワット）を取引する容量市場の一つ。再生可能エネルギー拡大の影響で、卸電力市場での電気価格が低下し、大手発電会社が保有する大規模電源の投資回収見込みが不確実になったことが導入の背景にある。発電会社が電源維持のために必要な金額をキロワット単価で応札し、低い順から落札。2050年のカーボンニュートラル（温室効果ガスの排出実質ゼロ）実現に向け、毎年400万〜600万キロワットを調達し、化石燃料から脱炭素電源への移行を目指す。ただ初回は将来の脱炭素化を条件にLNG火力も参加した。
脱炭素電源の発電会社を対象とする補助金で、個別の落札価格などが公表されておらず各社が得る金額は不明だ。国は原発も脱炭素電源に含めるが、落札した52電源で落札容量が最大の中国電力島根原発3号機はどれだけの補助金を得るのか。NPO法人「原子力資料情報室」が公開情報で試算すると、年間700億円を超えた。
脱炭素電源の発電会社を対象とする補助金で、個別の落札価格などが公表されておらず各社が得る金額は不明だ。国は原発も脱炭素電源に含めるが、落札した52電源で落札容量が最大の中国電力島根原発3号機はどれだけの補助金を得るのか。NPO法人「原子力資料情報室」が公開情報で試算すると、年間700億円を超えた。
この制度では、発電会社はまず年間の固定費（建設費や人件費など）に当たる金額をキロワット単価で応札する。落札すると、固定費分が収益の一部として原則20年間保証される。ただ実際の売電収入と合わせると収益の二重取りとなるため、売電後の利益の9割を還付する。
同NPOは今回、公表されている落札総額を落札総容量で割り、1キロワット当たりの平均落札価格を5万8254円と計算。これに同原発の容量を乗じ、766億円とはじいた。
補助金を受け取れる「制度適用期間」も非公表のため、原則通り20年だと計1.5兆円。OCCTOによると、落札電源の3分の1が20年を超える受け取り期間に設定している。
ここから還付金が発生するが、補助が巨額なのは変わりない。同NPOの松久保肇事務局長は「ほとんど知らされることなく、極めて複雑かつ不透明な制度の下で負担を強いられることに、国民の理解が得られたとは到底考えられない」と指摘する。
丸っきり反省していないのだ。
自民党派閥の裏金事件を受け、27日投開票の衆院選では与野党の政治改革への姿勢が問われる。「政治とカネ」を巡る論戦の焦点は、党から党幹部らに支出され、使い道の公開が不要な「政策活動費」。自民は公約で「将来的な廃止も念頭に透明性の確保に取り組む」と曖昧な表現にとどめ、廃止を掲げる野党各党や公明党との違いが際立つ。衆院選で使うかどうかも石破茂首相（党総裁）の発言は二転三転し、野党は追及を強める。 （井上峻輔）
「使い道を全く明かすことのない既得権益を自民党は手放さない」。国民民主党の玉木雄一郎代表は15日に神戸市内で行った第一声で、政策活動費を巡る自民党の対応を批判した。
政策活動費は使途を明らかにする義務がなく、全容が見えない「ブラックボックス」と問題視されてきた。自民は2022年、党幹部15人に計14億円超を支出したが、最終的に何に使ったかは「党に代わって党勢拡大や政策立案、調査研究を行うため」としか説明せず、実態は闇の中だ。
野党は「パーティー券の裏金よりもたちが悪い」（日本維新の会の馬場伸幸代表）として、公約でそろって廃止を主張。連立与党の公明も「何億という金を受け取っても使い道を報告しなくていいのはあんまりだ」（石井啓一代表）と野党と歩調を合わせる。
9月の総裁選では廃止を主張する候補が相次ぎ、年間10億円近くを受け取っていた茂木敏充前幹事長までが「廃止できる」と明言していた。総裁選後は党内で「使途を明かせない金はある」との声が幅を利かせ、見直しへの動きは鈍い。
さらに野党の批判を招いているのは、衆院選での政策活動費の使用を巡る首相の発言のぶれだ。首相は9日の党首討論では、衆院選で使うかどうかを問われて「使うことはある」と繰り返していた。
しかし、公示前の13日のテレビ出演で「選挙で使うことはしない」と態度を一変。その一方で「組織強化や政策周知はしていかないといけない」として、選挙中に政策活動費を使うことは今も否定していない。
前回の2021年衆院選の際、当時の甘利明幹事長が10月の1カ月間で3億8000万円もの支出を受けた。森山裕幹事長は14日に記者団から既に政策活動費の支出を受けたかを問われ「よく調べてみないと私も分からない」と言葉を濁した。
立憲民主党の野田佳彦代表は「『選挙に使わない』と言っても使途を公開しなくて良いから証明できない」と首相の姿勢に疑問を呈している。
「なりふり構わず必死だわ」石破首相、靖国神社に「真榊」奉納…選挙苦戦で焦り？「人気取り」との酷評も
10月17日から始まった靖国神社の秋の例大祭。本殿には「真榊」と呼ばれる鉢植えの供物が奉納され、「内閣総理大臣 石破茂」と記された木札が添えられていたという。
NHKによると、石破首相は、これまで「真榊」を奉納したことはなかった。今回は、あくまで岸田前首相や菅元首相らの対応を踏襲したものだが、この行動も、総裁選時から石破氏が見せていた、意見を二転三転させる例に並ぶことになりそうだ。
石破首相は参拝は見送るというが、なぜ「真榊」を納める決意をしたのか。
「報道各社の調査で、自民党が単独過半数を割り込むという厳しい予測が相次いでいることが第一にあげられるでしょうね。
党内では、『保守系支持者の支持をつなぎとめるため』『総裁選の決選投票でシコリができた高市早苗議員を支持する議員たちとの融和を図るため』などの推測があります」（自民党関係者）
靖国参拝や真榊奉納では、周辺国からの反応も気になるところだ。特に韓国とは、1週間ほど前にASEANの会合で尹錫悦（ユン・ソンニョル）大統領と首脳会談をおこない、「シャトル外交を利用して緊密に連携していくこと」を確認したばかり。
「それでも、石破首相は党内右派との関係修復を優先したのではないでしょうか。衆院選で単独過半数割れとなれば自民党内で “石破おろし” が活発化する見込みです。石破首相としては、その “防衛” の一面もあると思います」（政治担当記者）
石破首相の豹変には驚かなくなったが、ネット上ではこの奉納に対し、
《おう！石破ちゃん！靖国は大事やで！》
《信仰しているのなら、例大祭にも対応しないと。けど、石破さんってキリスト教徒じゃなかったっけ？》
《靖国を政治利用するな！本物の愛国者はもっと怒れよ！人気取りに利用するな！》
《選挙で保守票が欲しいので、なりふり構わず必死だわw》
など賛否両論が巻き起こっている。厳しい選挙戦が繰り広げられるなか、首相自身が奉納した思いを語ることはあるのか。
１０月１０日 商談をしました。
１０月１０日、木曜、晴れ。晴れているが涼しい。秋が来たって感じがする。午前中は神奈川県の端っこのエリアで仕事。神奈川県と静岡県の県境あたりは山々が多く、僕の生活圏とは風景が違うので新鮮だ。商談は、こちらの条件がほぼすべて通りそうで何より。予想通りの展開。ただし、行政が絡むのと、こちらが望んでいる額の予算が通るのかどうかだけが心配。次の連休に日帰りで遠出をすることになった。限られた時間で何をするか考えるのは楽しい。家の周りにいる子猫が今日は見かけなかった。心配だ。
SAISEIGA「STRANGE RAIN」世界最速レビュー
待望の新曲です
メロディック・グルーヴ・メタルバンド、SAISEIGAの新作からのリードMV「STRANGE RAIN」が本日22時、解禁されました
いや、バカカッコ良いやん
前作で比較的「陽性ラウド」に振った感のある彼女達ですが、今作はアー写からして見るからに「陰」
そのルックスから想像されるサウンドに厳ついラウドフレーバーを狂おしいほど振りかけたような
エヴァネッセンスにPANTERA足して2掛けたよな音
シンフォとラウドが絡まり合うリズムトリック変拍子(多分)イントロからなだれ込むようにリズムイン
まずリフがカッコ良い。全部カッコ良い
like重戦車
サイセイガはリズムが超タイトなリズム隊がいるので、リフが強ければそこで日シリ優勝/穂高もドスコイてな塩梅である
次から次へ展開する曲調とどこがサビか分からない構成はどう考えても彼女達の代表曲「RIDE ON」を思い出す
赤に対する蒼
STRANGE RAINは裏RIDE ON
RIDE ONは表STRANGE RAIN
表裏一体
このコントラストは意識的だと思うのだがどうだろうか
巧みに配された「闇のディズニーランド」のようなストレッチパートに感心してるうちにメタリックなわっくんギターが炸裂
タメを効かせたプレイは新基軸だしスウィープキングも健在。長尺のソロも実にドラマティックに見事に構築している
また腕を上げたようだ
また、今作はとーこちゃんの繊細且つグルーヴィなハットワークが目を引く
二律背反を消化したハイブリッドドラマー。いつだって彼女は最強だ
圧殺するかのようにヘヴィに収束していきながら、カツキングのベースソロを合図に二段構えの波状攻撃。流石アレンジ番長カツキング
今作では派手なスラップ等でなく、インスト陣一体となるユニゾンを基軸に各パート振幅を持たせながら地を這うグルーヴを聞かせてくれる
終盤炸裂するリーガンキックも最高
彼女の咆哮もより深みを増し、グロウルの領域にまで踏み込んでいる
クリーンとのスイッチも美しく、役者揃いのサイセイガでも文句なしのバンドの顔である
今作の何がグッとくるかと言うと「ストーリー性」だろう
やや陽性に振った前作から一気に逆サイドに振った音楽性、裏RIDE ONと呼びたくなる曲調
前作から地続きを感じ、読み取れる情報が見え隠れするから私は一層ワクワクするのだ
曲は必然性を纏った時、その魅力が何倍にもなる
本作はその典型だろう
11月に発売される3rdフルレングス『THE BLACK HOLE』は、SAISEIGA史上最もダーク&ヘヴィなアルバムがコンセプト。ストーリーの続きが今から気になります
11月16日は渋谷サイクロンで昼公演ワンマン
ニューアルバム発売直後、アルバムの全貌も明らかになるでしょう。楽しみです
そんなこんなで
ワン・ダイレクション/リアム・ペインさん逝去に寄せて
あまりに早すぎます
イギリスのボーイズバンド、ワン・ダイレクション(以下、1D)メンバー、リアム・ペインさんが滞在先のアルゼンチンで亡くなりました。31歳
1Dと言えば2010年代最強のボーイズグループ
私はバックストリート・ボーイズ直撃世代なので、青春期は全然ズレてはいるのですが、そんな私でも全然知ってる超スーパースター
お洒落カジュアル路線だったバクストと違い、Tシャツ/ジーパンのグランジスタイル×イケメンロジックで大ブレイクしました
ウルトラキャッチーな「What Makes You Beautiful」
や「Live While We're Young」等、一度聞けば忘れられない名曲を携え、世界中の女の子を虜にしてました
死因は転落死
ホテルのバルコニーから落下し、そのまま亡くなったそうです
直前にノートパソコンを破壊するなどの異常行動が目撃されており、薬物影響疑惑もあります
ジョン・ボーナム、カート・コバーン、エイミー・ワインハウス、チェスター・ベニントン
全てを手に入れられるようなスターでも自死やドラッグで亡くなる事件は昔からなくなりません
たくさんの人に愛された彼/彼女達がなぜこのような道を選んでしまうのか
全てを理解する事は出来ません
どんなに恵まれてるように見えても、他人の人生の良し悪しは外からではわからないからです
我々が見てるのはその人の人生の一部であり、恐らく最も良く切り取られたものです
万人に愛されながら、なお私達には分からない苦悩を持っている
「全てを手に入れること」と｢幸せである｣ことはイコールではないという事です
ただ、裏を返せば「少ししか手に入らない」状況でも「幸せである」事も全然あると私は思ってます
つまるところ、人と比べないで自分らしく生きていくのが1番楽しく日々を歩める生き方ではないか
私はそう信じてます
どうか安らかに
食べられない生活は4日目を過ぎ…
ご飯を咀嚼することなど
忘れてしまうんじゃないか？というくらい
水分のみの生活でした。
いやもう…こんなに動けなくなるなんて
初めてだし…信じられなくて
また体重が酷く減っていることは
自分自身見りゃわかるものの
結婚当時ストレスで激ヤセして
母も親友弘子も悲鳴を上げた
171cm 46kgのときの私と
ほぼ変わらない数値です。いかんいかん…
吐き気や嘔吐は無いので
水分だけでなく固形物を摂り始めないとと
酢っぽいものならいけそうな気がして
ゴールドキウイを2個食べ
ウィ○ーインゼリーを飲んだら
なんとそれだけでお腹いっぱいに
なってしまったのでした🥝🥝
こりゃもう
赤ちゃん並みの胃ですね🚼
たぶん最初に娘のサリが風邪ひいて
それから息子にうつって…それから
私だったんですけど
どうもタチの悪いウイルスみたいで
いったん回復したけど
サリはまだちょっと咳症状が残ってるのと
ポーくんは再度体調不良になって
午後早退してきました🤧
私が子供を病院に連れて行ける状態では
なかっただけに
処方されていた薬がもう無くなっています。
うーーーーん、どうにか明日くらいに
復活できないですかね（無理過ぎるっ💦）
わかっちゃいても
びっくり仰天…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
キッチンに立つことは
どう頑張っても無理なので
ただただじっと寝ていることしかできず
勝手に食べてもらうしかなかったんですけど
キッチンのほうから
ヒロロさんの怒鳴り声がするんですよね…
何日間にもわたって
私が寝たままで食事を用意しないことも
相当気に入らないのでしょうが
今回それではなくて…
冷蔵庫に山芋と鰹節か何かの和物があって
まだ2口くらい残ってたんですけど
何日も放置して傷んでしまい
食べられなくなっていたことに
猛烈に腹を立ててたんです。
「おまえ…これ見ろよ！！
ふざけんなよバカ( ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
悪くなってるじゃねえか！！
なにやってんだよ( ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
オレ食べたかったのに💢💢」
寝てる私の布団に向かって
一生懸命叫んでましたよ
「そんなこと言われても…😞」と言っても
聞く耳持たず叫び続け
まあいつものとおり？癇癪起こして
ゴミ箱に投げ捨てていた
信じられない人（？）です。
冷蔵庫の中のものが傷んでたら
即座にキレてくる夫だなんて
絶対嫌に決まってる…✖︎
このところ私、
冷蔵庫まで歩いて行くことすら
できなかったというのに…
食い意地モンスターのこの人に🦖←人？
天罰が降ることはあるのでしょうか
咸鏡北道（ハムギョンブクト）の情報筋によると、12日午前には職場で全従業員が参加する集会が開かれ、「無人機侵入」に関する外務省声明と金正恩総書記の妹、金与正（キム・ヨジョン）朝鮮労働党副部長の談話の内容が伝えられた。
職場内の朝鮮労働党委員会の初級党書記（組織のトップ）は次のように力説したという。
職場から一歩外に出ても、状況は同じだ。13、14日の両日、街宣車が朝から晩まで街中を走り、外務省声明と金与正氏の談話を読み上げ、あらゆる表現を用いて韓国を口汚く罵っている。
あまりの勢いに情報筋も驚きを隠せないようだ。
「以前から新聞やテレビ、ラジオは韓国に対して、悪意のある表現ばかり使って非難していたが、ここまで罵詈雑言が飛び交ったことはなかった」
そして当局の意図は、人々が韓流ドラマなどを密かに見ながら抱くようになった「韓国に対する憧れを断ち切ろう」とすることにあると指摘した。
ところが、プロパガンダを斜め読みすることが身についている北朝鮮の人々は、当局の言うことを鵜呑みにしない。
平安北道（ピョンアンブクト）の情報筋は、12日に同窓生との食事の場で、無人機の話が出た折に、このような話になったと述べた。
「（韓国の）無人機の技術はすごい」
同窓生も彼の考えに同意し、ひそひそと次のように述べたという。
「ソウルから平壌まで無人機を飛ばす遠隔技術を見ると、韓国の国防力もそれだけ発展したということだ」
また、朝鮮人民軍（北朝鮮軍）の総参謀部が、無人機が再び国境を侵犯して平壌に飛来した場合、即時対処できるように「完全射撃準備態勢」を取るように、歩兵連合部隊などに対して作戦予備指示を下したことについても、「韓国の国防力は（北朝鮮より）発展していることを知っているからではないか」との反応を示した。
実際、韓国の北朝鮮専門家の間では、平壌の防空担当者はすでに粛清された可能性が高いと囁かれている。
平安北道の別の情報筋は、地元当局が住民に対して、戦争準備物資を調達するように指示を下したと伝えた。
しかし、それを聞いた住民は、「韓国の無人機がどうやって平壌まで飛んで来れたのか」との疑問を示し、「それが本当ならば韓国の技術が勝っているようだ」との反応を示した。
2024年内で最も大きく見える満月。今日の夕方頃には20時半頃が一番大きく見えるという情報を得ていたのにもかかわらず、まさかのド忘れ。。
2024年内で最も大きく見える満月。今日の夕方頃には20時半頃が一番大きく見えるという情報を得ていたのにもかかわらず、まさかのド忘れ。。
気づいたら22時を過ぎていましたね...。
皆さんも大きな月を見ることができましたか～？
ぜひ参考までにチェックしてみてください。
■アジアンキッチン ダルバール
2024年10月4日オープン。近日中オープンとなっていた「アジアンキッチン ダルバール」のオープン日は10月4日（小牧市古雅）
10月11月にオープン予定のお店をまとめておきました。
ぜひ参考までにチェックしてみてください。
■アジアンキッチン ダルバール
2024年10月4日オープン。近日中オープンとなっていた「アジアンキッチン ダルバール」のオープン日は10月4日（小牧市古雅）
昨年2023年12月25日まで「缶詰バー F＆K」が営業していた所にオープンしたインド・ネパール料理店。
市街地方面にはインド料理のお店は複数ありますが、東部地域では希少です。
ちなみに、名古屋栄にも店舗があります。
■YU+（ユープラス）
今年4月に25周年を迎えた化粧品遊が移転オープン。
美容室とネイルサロンも併設されており、トータルコーディネートのお店に。
昨年の8月末まではNYNY小牧店が入っていた建物です。
■Seria MEGAドン・キホーテUNY桃花台店
桃花台のMEGAドンキUNYの2階にあるSeria。
隣に空きテナントがあるので、おそらく店舗拡大だと思われます。
■Smart・Hall 小牧西
2024年11月上旬オープン予定。一条蕎麦の跡地は「Smart・Hall 小牧西」に。11月上旬グランドオープン（小牧市村中新町）
今年に入ってから閉店した「一条蕎麦 小牧本店」があった所。
店舗改装して、葬儀専用ホールの「Smart・Hall（スマートホール）小牧西」がオープン予定。
小牧市岩崎に「Smart・Hall 小牧北」があります。
■カネスエ応時店
2024年11月14日オープン予定。カネスエ応時店のオープン日は11月14日！（小牧市応時）
8月18日までヤマダデンキテックランド小牧応時店が営業していた所がカネスエの新店舗に。
カネスエ応時店は、清水屋小牧店内のカネスエ（2020年11月オープン）に続いて小牧2店舗目。
斜め向かい側にイオン小牧店、すぐ南側に業務スーパーを擁する“スーパー密集地”になります。
■高根屋たみちゃん
2024年11月オープン予定。たい焼き屋の「高根屋たみちゃん」が10月下旬～11月上旬頃にオープン予定（小牧市高根）
去年の5月下旬まで、たこ焼き屋の「すずたこ」が営業していた場所に新たにたい焼き屋ができます。
当初は10月下旬～11月上旬頃にオープン予定でしたが、最新では11月オープン予定となっています。
店舗はキッチンカー形式で、曜日限定（金、土、日）営業となるお店。
今後、他にも判明したら追加していきます！
確かに、13日からは「主体」が記されていない。
「朝鮮中央通信」HPでは「主体」が使われている。
『民主朝鮮』も13日から消えている。
「朝鮮中央TV」では、「今日の中央の新聞概観」以外では報じなかったが、「憲法の要求」という部分はアナウンスしている。
朝鮮民主主義人民共和国南部国境の東・西部地域で大韓民国と連結された道路と鉄道を完全閉鎖
朝鮮労働党中央軍事委員会命令第00122号により、朝鮮人民軍総参謀部は、10月15日、朝鮮民主主義人民共和国の主権行使領域と大韓民国の領土を徹底して分離させるための段階別実行の一環として南部国境の東・西地域で韓国と連結された我々側区間の道路と鉄道を物理的に完全に切る措置を講じた。
朝鮮民主主義人民共和国国防省報道官は、15日昼、江原道コソン郡カムホ里一帯の道路と鉄道60ｍ区間と開城市反問区域トンネ里一帯の道路と鉄道60ｍ区間を爆破の方法で完全閉鎖したと発表した。
これは、大韓民国を徹底した敵対国家と規定した共和国憲法の要求と敵対勢力の厳重な政治軍事的挑発策動により、予測不可能の戦争状況に瀕している深刻な安保環境から出発した必然的で合法的な措置である。
朝鮮民主主義人民共和国国土環境保護省報道官は、爆破が周辺の生態環境にいかなる否定的影響も与えず、今回の措置により朝鮮民主主義人民共和国と大韓民国の連結通路が徹底して分離されたことを確認した。
朝鮮民主主義人民共和国国防省報道官は、閉鎖された南部国境を永久的に要塞化するための我々の措置は継続して講じられると明らかにした。
「ネナラ」を確認したが、「社会主義憲法」はまだ表示されない状態が続いている。
最後は「ガイドブック」について書かれていました。福田和也氏は、日本の旅行ガイドブックは、飲食店や土産物のことばかり載っていて肝心な現地のことが紹介されていないと述べています。
これは全く同感です。
福田氏が言うには、海外のガイドブックは、ショッピング情報などはほとんど載っていなくて、その観光地の歴史などがしっかり記載されているとのことです。
外国人が作ったガイドブックはそうなのですが、日本人が作ったガイドブックはショッピング情報誌みたいになってしまい、読むところが何もないようなものになっている。
それはそれを利用する日本国民がそういうものを求めているからでもあるのだろうとのこと。
私は日本の出版社の作ったガイドブックしか見たことがないし、海外にもほとんど行かないので、最近は日本の観光地のガイドブックしか買ったことがないのですが、まったくショッピング情報しか載っていないのでがっかりします。
肝心な歴史的な見学場所については、ほんのわずかしか載っていません。
あとは美味しい食べ物の写真やそのお店ばかりがならんでいます。土産物もそうです。
それからテーマパークみたいな、後でできた商業施設的行楽地に関しては大きく取り上げられています。一昨年行った北海道のガイドブックがそんな感じでした。
これがなぜかと考えたことがあるのですが、結局、ガイドブックって商業施設の広告にしか過ぎないんだと思うのです。広告のページではないにしろ、なんかお金でももらっているんやないでしょうか？本の購入者から得られる書籍代よりも、記事にした商業施設からお金が流れてるんじゃなかろうかと思うほどです。今時、あんまり本も売れないですが、そうなっていれば売れなくても元は取れるし、そして最近は旅行のガイドブックに商業施設のクーポンなんかが付いているみたいですね。
まったく、中身の空っぽの日本人と日本人社会ですよね。
このあいだ、山形駅の周辺を観光したんですが、山形城と博物館と最上義光歴史館と旧山形県庁舎はすばらしいんですよ。そしてこれがほぼ無料なんですね。博物館だけ有料でしたけどすごく安いです。これらについては、パンフレットなどに、なぜかあまり詳しい案内がありません。結局、観光客が見学しても収入にはならないんでしょう。
一方、七日町の「御殿堰」や十日町の「紅の藏」は、なんかとても楽し気な観光スポットとして紹介されていました。でも行ってみたら、ただの商業施設だったんですね。
ランチを食べるという目的は達成できましたけど、それ以上にあちこちで飲食をする必要はないし、土産物を買う必要もなかったので、立ち寄る意味がありません。ただ小ぎれいに整備されて、それらしき雰囲気にこしらえてるっていうだけの場所なのです。でも、こういうところに観光客を呼び込まないと、収益があげられないのでしょう。
いやいや、山形城や旧県庁舎や最上義光歴史館は、見学料を払っても充分な価値があるものでした。でも、あれは税金で成り立っているっていうわけか。
まあ、そんなわけで、日本という国は、中身の空っぽな商業主義で成り立っている社会なのでしょう。
ただ、福田和也氏は、日本のガイドブックに折り込み地図が付いているのは不要だって書いてあったんですが、私は地図は大歓迎です。ガイドブックについている地図は本当に重宝します。グルメの記事なんかはあまり見なくても地図はよく利用します。
それについては、日本人の作るガイドブックは気が利いてるなと思いました。
福田和也氏は先月お亡くなりになってしまったんですが。最近のクーポンだのポイントだのってものに支配されているお店については、きっと嘆いていたんじゃないかと思います。
本当に価値のあるものを見極めて、きちんと対価を払って、目先の損得に振り回されることなく、落ち着いて生活したいものです。
本日のランチは、バーミヤンで「あんかけ五目焼きそば」を食べたのですが、お料理はおいしいものの、とにかく様々なことで面倒くさくてイヤになっちゃいました。
まず、お店に入っていくと、これまでは店員さんが席を案内してくれたのですが、本日は「ご自由に空いている席にお座りください」と書いてあるんです。混んでいないからなんでしょうけど、パネルで注文して自分で水を持ってくるんで、客がどこに座ろうが店員さんが把握する必要がないんでしょうね。
で、入っていったんですが、空いている席はどこ～？と店の中をぐるぐるぐるぐる歩き回っちゃいました。１人なので、４人以上の席に座るのは悪いだろうと思うのですが、入り口の１～２人席は満席。
店の中を一巡した後、奥の方に行ったらやっと２人席の小さいテーブルが空いていたので座りました。
それからパネルであんかけ焼きそばを頼んだのです。そうして水やおしぼりは自分で持ってきます。
しばらくすると、テーブルのタッチパネルに、「まもなく料理が届きます。青く光っているトレーの料理をお取りください」という表示がでました。
すると、遠くから猫型ロボットが近づいてきたのですが、２ｍくらい離れたところで立ち往生しているみたいなのです。猫ロボットは「進路を譲ってくれにゃん」みたいなことを言っているのかな？と思いましたが、良く聴こえません。「通れないから、ここまで取りに来てくれにゃん」とか、まさか言ってないよね、と思いつつも、ずっとそこに止まっているので、近くまで歩いて行ってみました。
するとそこに私が注文した料理が載っていたので、これ取っていいんだよね、と思いつつ取り上げたんですが「もしかして私のじゃなかったらどうしよう？」と思い、また「目的位置に到着する前に取ってしまうと何か不具合が起きるかも？」などとも思い、どこかに店員さんがいないかな～と探して待っていました。「料理を取ったときは、どこかのボタンかなんかを押すんだっけ？」どこを押すのかわからないし、猫ロボットが狭い通路に詰まっているので、そのボタンみたいなものが見えない方向にあるものなのか、わからないのです。
「どうしたらよいかな～」と悩んでいると、店員さんが見えたので、聞いてみたら、「お客様は何番のテーブルですか＿」などと聞かれ、いろいろ事情を説明したあと、ようやくわかりました。結局のところ、その料理は私へのものだったのですが、狭いところに乳幼児用の椅子が置いてあって、猫の配膳ロボットが通過できなくなっていたようです。
それから無事料理を食べ終え、そういえばバーミヤンって、すかいらーくのアプリを利用するんだっけ？と思いスマホを見てみました。
すると、なんと五目焼きそばのクーポンがあったじゃないですか。８４９円のものがクーポンを使うと８２９円になります。税込みでは９３４円のものが９１２円になるのですね。
これは使わなきゃ損だったわ、と思って店員さんに聞くと、会計のときに申し出れば訂正してくれるとのことでした。
で、会計に行ったんですが、ここもセルフレジになっているので、店員さんを呼んで定価になってた伝票をクーポンの値段に変えてもらうことができました。
でも、そのあと、支払いでわけがわからないのです。
まず、レシートのバーコードを読み込めというのですが、私がやっても全然反応なしです。店員さんがあきれてやり直してくれました。その後、今度は６０才以上のプラチナパスポート（５％引き）をスマホで出し、それもバーコードを読み込ませます。これもわけがわからないので店員さんがやってくれました。
次に「ポイントを読み込みますか？」みたいなこを聞かれたので、「えっ？なんのこと？（何言ってるのかな？）」と何度も聞き直してしまいました。すると、それはすかいらーくポイントのことでスマホの会員証のバーコードを読み込むとポイントが加算されるらしいです。
読み込むか読み込まないか聞かれて、読み込みませんという客もいないと思うのですが、店員さんは、それを出すように促すためにそういう言い方をしたんでしょうけど、わけのわからない客でした。
そうして、その後に今度はV（T）ポイントかＲポイントかｄポイントカードを出してこれもバーコードを読み込み、それからバーミヤンが入っている商業施設のポイントカードも読み込ませ、ようやく終わったのです。
何個バーコードを読まないといけないんだ？
伝票・プラチナパスポート・すかいらーくポイント・dポイント・ビルのポイント ５個ですね。
ああ～～～、めんどくさ。
こんなことなら、値引きなんかしてくんなくて結構。ポイントも要らんわい、なんて思いたいのですが、
定価９３４円が結局クーポンやプラチナパスポートを使うと８６７円になるわけで、さらに色々ポイントもつくわけで、結局そんなものが欲しいあまりに、こんな面倒くさいことをやり続け、店員さんもゲンナリしながら、やってくれたというわけです。
この作業を１人でさっさかやれる客になれば、それで問題解決なんでしょうけど、できるようになる気がしません。
この頃バーミヤンが空いているのは、これが原因じゃないのか？と思ってしまいます。
それゆえ、この人が保守派の論客と言われている理由がわかります。変化を好まない、昔ながらのものを愛する傾向なのでしょう。
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